疗养篇 1
1．什么叫疗养？疗养分几类？ 3
2．具有疗养作用的因子有哪些？ 3
3．你知道我国疗养发展史吗？ 4
4．在家休息能代替疗养吗？ 6
5.为什么说疗养是预检不可缺少的一环？ 6
6.遵守疗养作息制度会给你带来什么好处？ 8
7．疗养对健康有什么益处？ 9
8．疗养的效果，如何自我评定？ 10
9．疗养的最短期限应多少天为合适？ 13
10．健康疗养的期限最适宜是多少天？ 14
11．治疗在疗养院和医院有何不同？ 15
12．如何创造条件建立家庭疗养？ 16
13．能不能利用气候条件进行疗养呢？ 17
14.不能进行日光浴？哪些情况不能进行日光浴？ 18
15.怎样正确进行日光浴，应当注意些什么？ 19
16.你会空气浴吗？空气浴可以治疗哪些疾病？ 21
17．你尝试过海水浴吗？ 23
18．你知道矿泉浴吗？ 24
19．人工矿泉水有何治疗作用？ 26
20.性疾病的预兆有哪些？ 26
21.为什么说食疗在疗养养病过程中有重要作用？ 28
22．医疗体育是体育运动吗？ 31
23．为什么说“生命在于运动”？ 32
24．运动有哪些具体的好处？ 33
25．体疗基本方法有哪些？ 36
26．医疗运动须考虑哪些生理学原则？ 39
27．什么叫运动处方？ 40
28．医疗体育的适应证和禁忌证有哪些？ 41
29．老年人如何进行保健运动？ 41
30．腰背酸痛选择什么运动较好？ 42
31．何谓气功？ 43
33．人人都能学会气功吗？ 45
32．为什么说练习气功坐有坐相立有立相？ 45
34．放松功需要放松哪三条线？ 46
35．老年迪斯科健身操有哪些医疗作用？ 47
36．哪些慢性病可试试鹤翔桩气功？ 49
37.于推拿治疗？ 51
38.法及适应证？ 53
39．有哪些简易有效的运动疗法？ 56
40．高血压和高血压病是一回事吗？ 57
41．冠心病究竟是怎么回事？ 60
42.自我保健？ 63
43．胃窦炎会不会转变成胃癌？ 64
44．形成消化性溃疡的因素是什么？ 65
45．胆结石如何治疗？ 67
46．慢性肾炎病人不能吃盐吗？ 68
47．中风后遗症病人怎样安排生活？ 68
48．同一种病吗？ 69
50．什么是颈椎综合征？ 70
49．糖尿病会发生哪些合并症？ 70
51．体外反搏是怎么回事？ 71
52．得了癌症是否意味着死亡？ 72
53．癌症会不会传染？ 73
54．癌症会遗传吗？ 75
55．如何正确对待癌症转移？ 77
56．癌症病人可以过夫妻生活吗？ 79
57．癌症病人可以结婚生儿育女和哺乳吗？ 80
58．癌症病人输血有好处吗？ 82
59．癌症病人要不要忌口？ 83
60．癌症病人如何疗养？ 87
61．癌症病人手术后如何疗养？ 90
62．正在作化疗的癌症病人如何疗养？ 91
63．正在作放疗的癌症病人如何疗养？ 93
64．他们为什么能活得这样长久呢？ 95
1．你知道理疗这个大家族吗？ 101
康复篇 101
2．什么是康复？什么是康复工程？ 103
3．理疗对人体有哪些作用？ 104
4．赤橙黄绿青蓝紫谁持彩练擒病魔？ 106
5．你知道理疗中也有一个电磁波世界吗？ 107
6．超声波仅仅用于诊断吗？ 109
7．医务人员也有激光武器吗？ 111
8．生命也有信息吗？ 112
9．生物反馈如何应用于康复治疗？ 113
10．冷也能治病？ 114
11．沙土也能治病？ 115
12．四肢骨折的病人如何选择康复方法？ 116
13．如何让肺罗音尽早消失？ 119
14．“歪嘴巴”能做理疗吗？ 120
15．醋也有软化骨质增生的作用吗？ 121
16．康复医学治疗手段有哪些？ 122
17．什么叫作业疗法？ 123
18．洗桑那浴对健康有什么好处？ 125
19．音乐可以治病吗？ 126
20．蜡疗与泥疗对什么疾病效果比较好？ 127
21．为什么说心理疗法是神奇的治疗？ 128
22．为什么疗养院中要开设心理疗法？ 130
23．失眠者只能采用安眠药治疗吗？ 131
24．催眠疗法对戒烟有效果吗？ 133
休养旅游篇 139
1．什么叫休养？ 139
2．什么叫旅游？ 139
3．休养与旅游有什么不同？ 139
4．“拉练式”的休养为什么应予制止？ 140
5．健康休养对人体有什么好处？ 141
6．旅游中应注意什么？ 142
7．常见旅游病有哪些？应如何治疗？ 143
9．老年人旅游应注意什么？ 145
8．旅游者宜自备哪些药品？ 145
10．旅游时遇到中暑怎么办？ 147
11．旅游中遇到溺水怎么办？ 148
12．旅游医疗保健箱内应备一些什么药？ 149
13．旅游时毒蛇咬伤应如何就地急救？ 150
养身保健篇 157
1．为什么健康教育是疗休养员必修课？ 157
2．烟、酒、茶与健康的关系怎样？ 159
3．合理的生活起居与健康有什么关系？ 161
4．减肥有哪些手段？ 163
5．你了解长寿秘诀吗？ 166
6．你知道人类的寿限吗？ 167
6．你知道人类的寿限吗？ 167
7．自我测定？ 168
8．应该怎样进行冬令进补？ 173
9．癌症的信号有哪些？ 175
9．癌症的信号有哪些？ 175
10.饮食习惯有致癌可能？ 176
附录 181
1．常用药物保管知识 181
2．常用食物科学烹调 182
3．常用食物营养成分表 184
4．人体主要营养素表 189
5．常用检验正常参考值 191
6．病员的饮食分类 194
7．上海市纺织局所属疗休养院（所）简介 196
上海纺织工业局疗养院 196
上海市纺织局多伦路疗养所 198
上海纺织局纺机公司疗养所 199
上海市纺织职工马山疗养院 200
上海市服装公司疗养所 201
上海丝绸公司休养所 201
上海纺织老年职工康复疗养院 203
上海纺机行业？庐休养所 204