Chapter 1 快快乐乐做自己快快乐乐做自己 24
不看轻自己 29
美丽自己小秘方① 34
为人的表现 38
发挥自己最大的用处 43
美丽自己小秘方② 48
Chapter 2 拥有自信就是美拥有自信就是美 54
自我的内在充实 59
美丽自己小秘方③ 64
用谦卑的态度面对 68
被人需要的美 73
美丽自己小秘方④ 78
Chapter 3 活用你的魅力活用你的魅力 84
相互的体贴表现 89
美丽自己小秘方⑤ 94
高贵的品德修养 97
用气度与人交往 102
美丽自己小秘方⑥ 107
Chapter 4 心灵的无价之宝心灵的无价之宝 114
内涵、智慧及心灵的美 119
美丽自己小秘方⑦ 124
发自内心的光辉 127
用智慧雕塑美丽 132
美丽自己小秘方⑧ 137
Chapter 5 生活得更聪明生活得更聪明 142
把自己当成正常人 147
美丽自己小秘方⑨ 152
表现出自己的真诚 155
尽心帮助别人 160
美丽自己小秘方⑩ 155