温馨篇 1
一、您对自己的身体知多少——生殖系统的构造与生理 1
男性外生殖器 4
女性外生殖器 4
珠联璧合的男女外生殖器 4
男性内生殖器 6
女性内生殖器 6
延续种族的男女内生殖器 6
荷尔蒙——不可思议的力量 9
子宫内膜分泌期 11
子宫内膜增殖期 11
月经的奥秘 11
基础体温——女性特有的人体信息库 14
二、新婚性生活 16
乳房——宝宝的奶库 16
追求更完美的性快感 17
性欲的表现方式因人而异 17
把握性欲高潮 17
性欲——人的本能 17
男女性功能的差异 20
性反应的四个阶段 20
性交时机体的反应 20
夫妻共同寻找性感区 24
男性与女性的性感区 24
性感区的秘密 24
性生活中女性的地位 26
性生活蕴含着爱情，蕴含着育儿的责任和义务*26+++性生活——双方的满足 26
性生活——左右您生活的巨大力量 26
性交前饮酒不宜过量 29
保持身体清洁，给对方一个良好的感觉 29
性生活中应该遵守的道德 29
学会尊重对方的人格 29
不要对对方的缺点横加指责 29
准备好避孕工具会使您更加安心 31
感情的交流是营造气氛不可缺少的一环 31
一起动手创造一个舒适的环境与气氛 31
音乐与噪音 31
柔和的灯光给您一种温馨的感觉 31
调动嗅觉神经，增加性的欲望 31
结尾阶段 33
性交阶段 33
了解性行为过程——迈出共同生活的第一步 33
性调情阶段 33
性唤起阶段 33
性交时的体位 35
性交行为的间隔时间 35
性交常识——夫妻性生活和谐的保证 35
新婚夫妇应如何对待性交 35
性交应持续多长时间 35
三、性交悄悄话 37
性交不快的原因 37
初次性交的不安 38
分泌物过多的羞涩 40
分泌物过少引起疼痛怎么办 41
恐惧妊娠而无法投入 42
女性性欲过强怎么办 43
厌恶异性的触摸怎么办 44
手淫是否对身体有害 44
初次性交是否一定要出血 45
阴道松弛性交感觉不好 46
对男性生经验不足的不满 47
阴茎小会不会影响性快感 48
男方对性交不感兴趣 49
四、性功能异常 50
月经期是否可以性交 50
阴道痉挛 51
性交疼痛 51
女性性功能异常 51
性欲丧失 51
性高潮缺失 51
五、性传播性疾病 55
不射精 55
男性性功能障碍 55
阳痿 55
早泄 55
性传播性疾病的概念 58
淋病 60
梅毒 61
霉菌性阴道炎 62
衣原体感染 62
滴虫性阴道炎 63
尖锐湿疣 64
生殖器疱疹 65
六、添子——新婚夫妇的话题 66
艾滋病 66
添宝宝要有个计划 68
生育最佳年龄 70
怎样推算妊娠月份 71
分娩最佳时期 71
生殖器官感染 72
糖尿病 72
妊娠前将机体调节到最佳状态 72
贫血 72
心脏病 72
高血压 72
肾脏疾病 72
七、新婚避孕 75
遗传病的咨询 75
有关遗传性疾病的知识 75
什么是遗传 75
单基因遗传病 75
多基因遗传病 75
染色体疾病 75
任何时候都不要失去理性 80
避孕——减少人工流产的痛苦 80
女性要学会自我保护 80
两种避孕方法并用更为安全 82
根据自身情况选择合适的避孕方法 82
选择适合您的避孕方法 82
避孕方法的种类 82
使用避孕套失败的原因 84
利与弊 84
避孕套——使用方便，效果显著 84
使用方法 84
使用注意事项 86
哪些人不适宜放置IUD 86
IUD——经济有效的避孕方法 86
IUD的种类 86
IUD的利与弊 86
IUD放置的时间 86
哪些情况下不宜使用口服避孕药 89
口服避孕药的副作用 89
口服避孕药——理想的避孕方法 89
接近100％的避孕效果 89
服用方法 89
利用基础体温的变化避孕 91
体外射精是否能够达到避孕的目的 92
“安全期”避孕是否安全 93
紧急避孕 94
八、人工流产 95
几种错误的避孕观念 95
新婚夫妇人工终止妊娠要慎重 96
中期引产 97
人工流产 97
人工终止妊娠的种类 97
手术后 99
手术前 99
人工终止妊娠前后应该注意哪些事情 99
其它 100
月经失调 100
人工流产术并发症 100
人工流产综合征 100
子宫穿孔 100
子宫颈管、宫腔粘连 100
流产不全 100
感染 100
九、女性的苦恼 102
药物流产 102
双角子宫是不是容易流产 103
子宫的位置会不会影响受孕 103
来自子宫的苦恼 103
对子宫大小的担心 103
经前期的紧张与不安 106
痛经 106
月经的苦恼与异常 106
月经频发 106
月经稀发 106
经期延长 106
月经过多 106
月经过少 106
闭经 106
月经紊乱 106
从未来过月经的烦恼 106
性交后出血 114
月经中期出血 114
对非月经期出血的担心 114
警惕阴道的不正常出血 114
白带量的变化 115
白带气味的变化 115
来自白带的苦恼 115
白带颜色的变化 115
外阴瘙痒 117
阴毛的形态与分布 117
来自外阴的苦恼 117
小阴唇外形与颜色 117
乳头的不同 119
乳腺包块 119
来自乳房的苦恼 119
乳房的大与小 119
乳房胀痛 119
下腹部不适 122
十、常见妇科疾病 123
排尿异常 123
阴道炎 124
巴氏腺炎 124
外阴与阴道疾病 124
外阴炎 124
宫颈肥大 126
宫颈息肉 126
子宫颈炎 126
宫颈糜烂 126
宫颈腺囊肿 126
盆腔炎出现哪些症状 128
盆腔炎的发病原因 128
盆腔炎 128
子宫肌瘤是否必须手术 130
子宫肌瘤有哪些症状 130
子宫肌瘤 130
子宫肌瘤的发病原因 130
子宫肌腺病 132
子宫内膜异位症的治疗 132
子宫内膜异位症 132
子宫内膜异位症产生的原因 132
子宫内膜异位症出现哪些症状 132
不孕症的治疗 135
不孕症的检查 135
不孕症 135
不孕症的产生原因 135
一、妊娠生理与基础知识 138
孕产篇 138
卵巢肿瘤 138
卵巢良性肿瘤 138
卵巢恶性肿瘤 138
一个小小的受精卵而衍生出的新生命 143
胎儿的生长发育 145
胎盘和脐带的神奇功能 147
羊水——宝宝的保护层 148
胎动——宝宝健康的标志 149
宝宝的性别由谁来决定 150
房事技巧的影响 151
食物的影响 151
生男生女的奥秘 151
年龄差别的影响 151
妊娠时间的影响 151
“十月怀胎”的由来 153
超声波检查 154
尿妊娠试验 154
怎样才能知道是否妊娠 154
月经停止来潮 154
恶心、胃部不适 154
尿频 154
困倦、乏力 154
腹胀、下腹隐隐作痛 154
乳房胀痛 154
基础体温持续升高2周以上 154
体重 156
生殖器 156
妊娠会使您的身体发生多种变化 156
月经 156
消化道 156
心脏 156
呼吸 156
肾脏、膀胱 156
乳房 156
皮肤 156
根据超声波数值推测 158
根据基础体温推测 158
宝宝出生日期的推算方法 158
根据末次月经推测 158
根据子宫大小推测 158
如何估计胎儿的大小 160
妊娠过程中妈妈体重与宝宝的关系 161
二、妊娠保健 162
血型与溶血 162
产前检查的时间 164
初诊的时间 164
不可忽视的产前检查 164
去医院检查前应该做哪些准备 166
产前检查常有哪些内容 167
局部用药是否对胎儿有影响 168
妊娠期间患病该不该用药 168
妊娠与用药 168
妊娠期间能不能服药 168
在确诊妊娠前服了药怎么办 168
妊娠期要保证充足的睡眠 172
怎样度过盛夏和严冬 173
购物 175
炊事 175
妊娠期合理安排家务 175
扫除 175
洗涮 175
散步是妊娠中最好的运动 176
妊娠早、晚期不要外出旅游 177
喜欢宠物的朋友请暂时忍痛割爱 178
与宝宝一起学习*179+++勾画宝宝的形象与宝宝做游戏 179
试着记日记 179
精神愉快是最好的胎教 179
给宝宝留出一些时间 179
夫妻交谈中多一点宝宝的话题 179
胎教——联系母子感情的纽带 182
室内物品放置是否合理 183
室内寒冷的地方是否有防寒措施 183
在家中也要注意安全 183
是否存在容易绊倒、滑倒的地方 183
鞋子的选择 184
孕妇服的选择 184
为自己准备一套宽大舒适的孕妇服 184
内衣的选择 184
妊娠中应该避免的动作 186
搬物 186
妊娠期正确的姿势和动作 186
站姿 186
行走 186
坐姿 186
休息 186
入浴 186
上下楼梯 186
妊娠期要保持身体清洁 190
职业妇女应该特别注意的事情 191
骨盆运动 192
安产体操 192
孕妇体操——帮您缓解疲劳和增加肌力 192
双足运动 192
孕期注意控制自己的体重 195
三、妊娠不适与异常 197
乳房的护理 197
乳房护理应该从孕期开始 197
乳头的护理 197
压力性尿失禁 198
腰背痛 198
怎样纠正妊娠过程中出现的不适 198
早孕反应 198
头晕 198
心悸气短 198
皮肤瘙痒 198
阴道分泌物增多 198
腿足抽筋 198
无痛性子宫收缩 198
下肢浮肿 198
便秘 198
痔 198
妊娠早期注意排除宫外孕 205
什么是葡萄胎 206
预防和治疗流产的最好方法是卧床休息 207
不容忽视的妊娠贫血 209
预防妊高征要点 210
您是否存在着妊高征的潜在发病因素 210
妊娠高血压综合征——母子健康的杀手 210
羊水过多与过少——胎儿异常的信号 213
早产的危险信号 214
早产的预防与对策 214
妊娠晚期警惕胎膜早破 216
无声的杀手——前置胎盘 217
警惕胎盘早剥的发生 219
纠正臀位的方法 220
四、妊娠营养 222
双胎妈妈孕期注意事项 222
多胎妊娠 222
维生素——机体的润滑油 223
糖类——机体最大的能量库 223
孕妇需要什么营养 223
蛋白质——生命的基础 223
矿物质——机体不可缺少的营养素 223
脂肪——机体的保护层 223
孕期饮食注意事项 228
对孕妇和宝宝有益的食品 231
妈妈和宝宝不可缺少的B族维生素 232
一日三餐上的技巧 234
制作油炸食品的技巧 234
既保证营养又避免肥胖的诀窍 234
烹调方法上的技巧 234
材料选择上的技巧 234
孕吐时的饮食对策——少量多餐 236
妊娠性贫血的克星——含铁食物 237
控制盐的摄入量 238
摄取足够的蛋白质 238
防止妊高征的有效方法——减少盐的摄入 238
孕期要注意补钙 239
五、妊娠中的性生活 240
对缓解便秘有效的食品 240
便秘的食疗 240
夫妻之间的互相理解、体贴和沟通 241
六、分娩准备 243
下列情况下不宜行房事 243
妊娠中性生活的注意事项 243
宝宝用品的准备 244
宝宝衣物的选择 244
为宝宝的出生做好准备 244
产前检查病历的整理 247
住院费用的准备 247
住院前的准备 247
母子用品的准备 247
应急联络准备 247
第二产程辅助动作的练习 249
第一产程辅助动作的练习 249
分娩时辅助动作的练习 249
腰痛 251
出现“假宫缩” 251
临近预产期机体出现哪些变化 251
胎动减少 251
尿频 251
胃部的压迫感减轻 251
阴道分泌物增多 251
其它 252
破水 252
应该什么时候去住院 252
见红 252
规律宫缩 252
七、分娩经过 253
分娩的精神准备 253
过了预产期还未临产怎么办 253
精神因素 254
产力 254
不容忽视的分娩要素 254
胎儿 254
产道 254
第二产程 257
第三产程 257
了解分娩过程增加做妈妈的信心 257
第一产程 257
放松精神积极对待分娩 259
掌握呼吸法帮助您缓解疼痛 261
用力时的错误姿势 263
用力时的正确姿势 263
产时怎样配合医生用力 263
产痛可以不可以忍受 265
平时身体较弱能不能承受分娩 265
分娩时的担心 265
宝宝位置不好能不能自然分娩 265
为什么要做会阴切开 267
产钳是否对胎儿有害 268
八、产后保健 269
胎儿方面 269
剖宫产只是一种补救措施 269
母亲方面 269
精神状态 270
体温 270
产后母体的变化 270
子宫的复旧 270
产后痛 270
乳汁的分泌 270
恶露的变化 270
月经的恢复 270
体重的变化 270
呼吸与脉搏 270
消化道的变化 270
泌尿系统的变化 270
出汗 270
家中的产后生活 274
住院期间的产后生活 274
愉快度过产褥期 274
哺乳期营养 277
产后三天以后 279
产后第二天 279
产后体操——帮助您尽早恢复体形 279
产后第一天 279
产后性生活 283
九、产后异常 284
产后避孕 284
子宫复旧不全 285
产褥中暑 286
产褥期感染 286
一、新生儿的生理特征 287
哺育篇 287
急性乳腺炎 287
睡眠 291
大小便 291
新出生宝宝的生理特点 291
体重与身长 291
头围与胸围 291
呼吸 291
循环 291
体温 291
皮肤 291
反射运动 291
感觉 291
阴道出血 296
乳腺增大 296
宝宝的几种特殊生理状态 296
生理性黄疸 296
生理性体重下降 296
睾丸未降会不会影响将来的生育 298
胎记能否消失 298
来自妈妈的担心 298
产瘤是否会影响宝宝的智力 298
脐带脱落应该注意什么 298
溢乳 298
二、宝宝的生长发育 300
巨大儿 300
特殊宝宝的生理特征 300
早产儿 300
过熟儿 300
影响宝宝生长发育的因素 302
10～12个月 304
7～9个月 304
0～1岁宝宝各阶段生长发育特征 304
0～3个月 304
4～6个月 304
体重的增长 308
身长的变化 309
骨骼的发育 312
神经运动系统的发育 314
三、宝宝的营养 316
语言思维的发育 316
断奶与哺乳禁忌 317
乳房的护理 317
母乳——献给宝宝的一份爱 317
乳汁分泌的机理 317
影响乳汁分泌的因素 317
妈妈的乳汁是宝宝最好的营养 317
母乳喂养好处多 317
母乳的成分 317
初乳是宝宝不可缺少的营养物质 317
如何掌握哺乳的时间 317
哺乳的方法与注意事项 317
如何判断乳汁是否充足 317
喂奶的方法 328
调乳要点 328
牛乳——送给不宜哺乳妈妈的一份礼物 328
人工喂养食品的种类 328
调制牛乳应该准备哪些器具 328
奶具的消毒 328
调乳的方法 328
混合喂养——弥补妈妈乳汁的不足 333
添加辅助食品应该注意的问题 334
什么时候添加辅助食品为好 334
辅助食品的添加 334
1～3岁小儿的膳食 336
四、宝宝的护理 337
辅助食品的选择 337
喂养小常识 337
宝宝不肯吃牛乳怎么办 337
果汁的制作方法 337
洗浴后要补充水分 337
常用的两种抱姿 339
抱宝宝的正确姿势 339
一次性尿布 341
尿布的清洗 341
尿布的更换 341
尿布的更换方法 341
更换尿布时的注意事项 341
擦浴 344
洗澡注意事项 344
怎样给宝宝洗澡 344
洗澡需要准备哪些用品 344
洗澡前的准备 344
洗澡方法 344
怎样给宝宝穿衣服和裹襁褓 348
注意为宝宝随时添减衣被 349
五、宝宝与健康 350
日常护理 350
早产宝宝的护理 350
早产宝宝最重要的是保暖 350
母乳喂养是最好的方式 350
健康宝宝离不开新鲜的空气 351
室内温度的调节 351
宝宝的健康与环境 351
宝宝的房间应该怎样布置 351
烫伤 354
鼻出血 354
防止意外事故的发生 354
擦伤 354
割伤 354
扎伤 354
摔伤 354
误吞异物 354
眼睛异物 354
怎样进行日光浴 359
怎样带宝宝到室外活动 359
室外活动与日光浴 359
培养宝宝良好的生活习惯 362
六、小儿传染病与预防接种 366
呕吐 366
宝宝健康情况的检查 366
宝宝的哭声 366
宝宝的饮食情况 366
宝宝的大便情况 366
发热 366
细菌性痢疾 371
流行性脑脊髓膜炎 371
几种常见传染病的特征 371
脊髓灰质炎 371
麻疹 371
风疹 371
水痘 371
猩红热 371
百日咳 371
流行性腮腺炎 371
流行性乙型脑炎 371
为什么要进行预防接种 378
预防接种的种类 379
预防接种前后注意事项 381
哪些情况下不宜做预防接种 381
七、常见的新生儿及婴幼儿疾病 382
预防接种常见的不良反应 382
新生儿窒息 383
新生儿病理性黄疸 385
新生儿肺炎 387
新生儿颅内出血 388
新生儿硬肿症 389
佝偻病 390
蛔虫病 392
蛲虫病 394
中耳炎 396
鹅口疮 397
婴儿腹泻 398
附表1 主要植物性食物的成分 400
参考文献 402
附表2 主要动物性食物的成分 402