序章 因为小小的「触发」而产生遽变的人增多了现在，不管大人或小孩都处於即将爆发的时刻 18
目录 18
好不容易才将破坏欲求给抑制下来的孩子们 22
容易感情爆发的人，有著强烈坚忍性的性格 24
强烈的自我表现欲也会阻碍自我控制 26
不可过於执著过度保护、过度干涉这些话语 29
何谓出生后两年间决定的自我信赖感？ 31
自我信赖感在这种时候显现 32
九岁之前的教养所决定的「适应的内面化」 34
家庭内的人际关系也有很大的影响 36
成为行动动机的「欲望」和「愿望」 37
为什麽会受到眼前的欲求的影响而引发行动呢？ 39
1章 何种性格类型的人拥有爆发因子？ 44
这个社会促使感情爆发性格增长 44
何种类型的人比较容易感情爆发？ 45
在众目睽睽下接吻的情侣，其本意为何？ 48
在没有人看到的地方，歇斯底里是不会发作的 50
不起眼的少年竟是凶恶犯罪的主角，真可怕！ 50
进行援助交际的少女和虚荣的家庭主妇的共通点 51
因为自我表现欲而导致的不伦之恋 53
坚忍性强烈的人第一眼看起来十分稳重 55
对丈夫的不信任感引发出玩火行动 57
完美主义者的不安引发令人无法相信的行动 58
如何和自我表现型的人相处？ 60
和坚忍性强烈的人交往，必须具备成熟的人格 62
如何与自我表现欲强烈的人保持距离地交往？ 64
2章 是否会发生感情爆发的诊断测验 68
你的感情爆发的容易度为何？ 68
诊断你的基本性格 75
无法自我控制是心理的疾病 83
若是无法自我控制，将会造成家庭破裂 85
非常正经努力的人很容易感情爆发 89
你的性格是否容易积存压力？ 91
3章 自我控制的能力取决於双亲的「教养」 96
小学新生中令人困扰的孩子正在急速的增加中 96
大多数的父母将教育的责任全交给学校 97
学校和双亲对孩子的影响到底哪一个较大？ 100
母子之间亲密的沟通是创造自我信赖感的基础 102
不想离开双亲的孩童的不安心理 104
缺乏自我信赖感的人会毫不在乎的破坏规矩 106
为了有适当的自我主张 109
进入青春期以后能够自我体认规矩和道德 111
孩子九岁时要从「保护」的态度转为「观护」 113
严格的教养能够促进脑部发展 115
为什麽说到九岁为止的教养非常重要呢？ 120
「他律性的适应时代」和「自律性的适应时代」 122
电视上的残暴画面会助长少年犯罪吗？ 124
是否会受到媒体的影响取决於教养方式 126
夫妻不和，孩子会有攻击性 128
过了九岁就已经无法再给予教养和指导 130
4章 会让人产生冲动性行为的现代社会 136
黑暗的闭塞感覆盖著社会 136
不管是人或动物，都会追求过去曾经验过的「快乐」 138
「追求想像的快乐」是人类所独有的 140
为什麽现代的孩子们没有「想像的快乐」？ 141
无法描绘出未来的梦，心里将会充满杀气 145
藉由饮食消除对社会构造的压力 147
现在的孩童社会无法学习人际关系 151
在无法达到「脱中心化」的状况下长大成人 154
在社会活动必须具备「思考的社会性修正」 156
瞬息万变的社会造成自我信赖感动摇 158
展开想像之翼，开拓未来的生活方式 160
你的教养没有问题吗？ 164
5章 为了建构不会爆发的柔软心 164
不成熟的双亲养育出来的孩子 166
减少舞刀弄枪的暴力节目，是不是就能够减少犯罪事件？ 168
罚则的抑制力如何？ 170
性格上拥有爆发因子的人要注意的事项 174
为了避免感情爆发，必须了解压力的对策 175
自己培养幻想力和想像力 178
对於未来抱有梦想的人，是能够灵巧控制自我的人 182