目 录 1
第一章面部美容 1
一、面部皮肤 1
1．什么样的面部皮肤才美 1
2．各种面部皮肤的特点及其保养 2
（1）干性皮肤 2
（2）油性皮肤 3
（4）中性皮肤 4
（3）混合性皮肤 4
（5）敏感性皮肤 5
3．面部常见皮肤病的护理与治疗 5
（1）痤疮的护理与治疗 6
（2）雀斑的护理与治疗 7
（3）黄褐斑皮肤的护理与治疗 9
（4）青年扁平疣的护理与治疗 10
（5）皱纹的护理与治疗 11
1．常用面部化妆品及其性能 13
二、面部化妆 13
2．常用面部化妆用具 17
3．化妆前的美容 17
（1）面部按摩 17
（2）面膜美容 19
（3）清洁与滋润皮肤 23
4．面部化妆技巧 23
（1）涂粉底与扑粉 23
（2）面颊部的化妆 24
（3）面部轮廓与光影化妆 25
（4）眉的化妆 28
（5）眼睛的化妆 31
（6）鼻的化妆 35
（7）唇部化妆 36
（8）卸妆 38
1．概述 39
三、面部美容外科 39
2．双眼皮手术 40
3．下眼袋美容术 43
4．隆鼻术 44
5．耳环孔成形术 46
6．面部皮肤磨削术 47
7．面部皱纹舒平术 48
四、戴眼镜与面部美容 50
1．眼镜与脸型 50
2．眼镜与肤色 51
3．眼镜与年龄 51
4．眼镜与职业 52
5．戴眼镜者怎样化妆 52
2．蘸涂美目胶美容 53
3．电脑美容 53
1．无针注射美容 53
五、最新美容方法 53
4．冷冻美容 54
5．激光美容 55
6．气功美容 56
7．中草药美容 57
8．远红外线美容器 60
一、美发的基本条件 61
第二章头发修饰 61
二、头发的性质与发型选择 62
1．直硬头发 62
2．柔软头发 62
3．服帖头发 63
4．自然卷发 63
三、头发的日常护理与保养 63
1．擦发与梳发 63
2．按摩头皮 64
3．洗发的技巧 64
四、各种脸型及其相宜的发型 67
1．长方脸 69
2．方脸 70
3．正三角脸 71
4．逆三角脸 71
5．菱形脸 72
6．圆脸 73
7．椭圆脸 73
五、常用美发器具 75
1．发梳与发刷 75
2．家用理发剪发器具 75
3．冷烫用具 75
4．发式成型用具 75
5．发罩 75
六、头发修饰基本技术 76
1．画分发线 76
2．女发修剪技巧 77
3．烫发技术 82
4．女发造型技巧 84
七、十种女性基本发型的设计与制作 87
1．淑女型 88
2．秀丽端庄型 90
3．高雅型 91
4．俏丽型 93
5．妩媚型 94
6．灵巧型 95
7．华贵型 96
8．活泼内卷型 97
9．典雅型 98
10．小鹿纯子型 100
八、现代流行女发型图示 101
九、男发造型 103
1．分区与轮廓线 103
2．男发理发吹风基本技巧 104
（1）波浪式 107
3．男发造型 107
（2）青年式 108
（3）流行男发型图示 109
十、影响美容的脱发病预防与治疗 110
第三章躯体健美 112
一、体型美标准 112
二、体型的改变 114
三、姿势、动作美凡例 115
四、女子胸部的健美按摩 118
1．按大椎穴 118
2．按摩乳房 119
3．乳罩与女性胸部健美 120
4．电动丰乳器 124
5．隆乳术 124
五、指甲修饰技巧 126
六、几种最新美容器具 128
4．按摩带、按摩靠垫、按摩手套 129
3．女用剃毛器 129
1．电子减肥器 129
2．电子脱毛器 129
5．家用浴水按摩器 130
6．皮带按摩器 130
七、日光浴与美育 130
八、如何使用香水 132
九、影响健美的几种疾病治疗 134
1．多毛症治疗 134
2．腋臭治疗 135
3．腹部脂肪过多的整形 137
第四章健美体操图解 140
一、微型健美操 140
二、日本女子健美操——企鹅操 143
三、法国女子身体各部位健美法 145
四、十二种减肥练习法 168