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目录 1
1 我们按照节律生活 1
2 植物也有时钟和日历 6
3 随潮汐安排时间 15
4 昆虫能分辨时间 23
5 冷血脊椎动物体内的节律 30
6 温血动物体内的多种节律 37
7 鸟类生活中的节律 47
8 脑中的定时器 58
9 人体内的生物节律 65
10睡眠的节律 73
11什么时候需要重新调整生物钟 80
结语 86