习惯培养方略：培养习惯有方法突破法 4
行为契约法 8
层次目标法 17
正强化法 23
负强化法 29
体验法 33
家庭会议法 38
做人习惯：培养一个真正的人习惯一：爱心 44
习惯二：诚信 51
习惯三：责任心 59
习惯四：乐观自信 66
习惯五：善于与人交往 72
习惯六：坦诚 78
做事习惯：为生存播撒种子习惯一：计划周密、有条理 86
习惯二：追求效率 93
习惯三：遵守规则 98
习惯四：积极选择 103
习惯五：愈挫愈勇 109
习惯六：拒绝抱怨 116
学习习惯：习惯决定成绩习惯一：主动学习 122
习惯二：勇于探索 126
习惯三：学用结合 132
习惯四：科学利用和管理信息 137
习惯五：专注 140
习惯六：认真 145
生活习惯：为健康人生奠定基础习惯一：坚持每天锻炼身体 154
习惯二：干干净净迎接每一天 160
习惯三：科学饮食 165
习惯四：节约每一分钱 171
习惯五：以简朴为荣 176
习惯六：自我管理 181
习惯七：远离不良生活习惯 188