能力一 终身学习夯实人生——走向成功的学习能力 3
○知识的价值 3
○学习要掌握方法 7
○锻造一生的资本 17
○学习能力是成功之母 26
能力二 珍惜时间善用时间——时间管理的能力 39
○重新认识时间 39
○帕累托80/20法则与时间管理 47
○时间管理法则 57
○赢取时间之道 70
○时间管理的具体操作方法 81
能力三 深入生命挖掘潜能——开发潜能的能力 97
○生命蕴含潜能 97
○生命潜能的挖掘 103
○认识你的生命潜能 114
○开发潜能的方法 133
能力四 无坚不摧无往不利——坚韧的意志力 149
○意志力是成功的先导 149
○意志力的四大要素 156
○意志力的四大敌人 168
○培养意志力的四大辅助手段 185
能力五 积极应变把握机遇——应对变化的能力 199
○适应变化，而不因袭守旧 199
○积极应变的方法 206
○应对危机，解决困难 217
○把握机遇，善待信息 235
能力六 信息时代创新为本——创新的能力 251
○认识创新能力 251
○培养创新能力 261
○做一个批判的思考者 274
○创新思维面面观 285
能力七 内修外饰彰显才干——自我推销的能力 307
○人生无处不推销 307
○自我推销也需要技巧 314
○自我推销与口才 332
能力八 投之以桃报之以李——人际交往能力 355
○建立融洽的人际关系 355
○人际交往的桥梁：语言与沟通 369
○友谊的力量 380
○赢得合作是人际交往的至高境界 392