与大家都认为优秀的人交往，会激发出第二个自我 9
当感到“这可不行！”时，潜能勃然而出 11
听真正有实力的人的讲座，会深受震动 13
旁听生最认真 16
大学一天，老来一年 18
还得靠自学 20
向老师请教如何真正学习 22
没有紧张感的样子看上去傻呵呵的 24
和让你紧张得说不出话来的人在一起时，最能学到东西 26
相对成绩而言，养成自觉学习的习惯更为重要 28
学不学由你 30
放弃也是一种选择，好过勉强地学 32
你所讨厌的不是学习，而是学校和老师 35
往后的学习没有考试范围，也没有正确答案 37
编一本自己的词典 39
大学时代的所学将一生受益 42
成为天才的秘诀——日积月累，水滴石穿 44
毕业之前找到自己想做的事，你就一定会实现自己的梦想 46
在日本大学里，用功与不用功的差别更大于美国的大学 49
把要花精力，富有挑战力的学习作为你的工作 52
一个月看一百部电影。即使这样，四年中也不过看四千八百部而已 55
为什么最爱看日本电影的人是留学习？ 58
无论多么有趣的事，变成了工作，就失去了乐趣 61
了解自己的无知，是进步的表现 64
名画座，我的母校 66
听课不能等同于学习。借别人笔记的人倒比自己做笔记的人成绩好 69
对工作量的制定不需要理由 72
效率低的学习中也会有意外的收获 74
随性而为，进行一次眼睛的冒险 77
给心灵沐浴，即使自己以为忘了，也流淌在心中 80
每月看一百部电影，锻炼了眼睛和屁股 83
我的日程表 85
眼见为实 89
看一百部不同的电影，不如看十遍同样的电影。为此，要看一百部电影 91
学生时代莫打工。工作后再烦也要干 93
为了学习要榨干老爸老妈身上的每滴血 96
花大本钱，学真本领 99
梦想可分为第一阶段、第二阶段和第三阶段 102
然后就进入了梦想的第二阶段 104
漫步在黎明时的池袋，我决定了自己的事业 108
选择，是一段曲折迂回的过程 111
最后终于进入了梦想的第三阶段，是各种各样的邂逅 113
一天写一页稿子，一年就能完成一部作品 115
一边听课，一边看完了十本书 118
集中精力看书。速读是最有效的读书方法 120
在书上别人没划过线的地方划线 123
大学时代我只有一个朋友。朋友的数量和感情的深度成反比 126
没有孤独的体验，人就不会成长。大学时代是能体验孤独的最后机会 129
偶尔自我封闭一下吧 131
比起物质世界、精神世界更宽广，进行一次真正的内心之旅 134