第一章 手足按摩可治疗和改善多种病症 1
一 手足按摩是中医祛痛疗疾的手段 1
二 手足按摩有利于保护健康 3
三 中医按摩术在世界的推广应用 4
第二章 手足解剖构造与全息图 5
一 手的解剖构造 5
1.手骨 5
2.手掌 6
3.手背 8
4.手指 10
二 足部的解剖构造 10
1.足背 10
2.踝后区 11
3.足底 12
三 手部全息反应图 13
四 足部全息反应图 20
1.足部反射区与人体器官对应关系 20
2.双足病理反射区按摩与疾病治疗 22
第三章 手足按摩方法 27
一 常用手法 27
1.按法 28
2.点法 28
3.揉法 29
4.推法 29
5.掐法 30
7.摇法 31
6.捻法 31
8.拔法 32
9.擦法 33
10.叩法 33
11.蹬踩法 34
二 简易穴位刺激法 35
三 按摩工具 36
1.按摩棒 37
2.足部按摩踏板 37
3.足部滚摩器 38
四 手足按摩的注意事项与禁忌症 39
第四章 观手足可了解身体状况 41
一 观察手部 41
1.观指甲 42
2.观手掌 49
二 观察足部 51
1.观足型 51
2.观足大趾 53
三 疾病的早期发现与治疗 54
第五章 手足部穴位及其主治病症 56
一 手部经穴 56
1.掌侧经穴 56
2.手背部经穴 60
二 手部奇穴 65
1.手掌侧奇穴 65
2.手背部奇穴 70
三 手针穴 76
1.手掌侧新穴 76
2.手背侧新穴 79
四 足部经穴 84
1.足内侧面 84
2.足外侧面 88
3.足背部 90
4.足底部 93
五 足部奇穴 94
1.足内侧面 94
2.足外侧面 97
3.足背部 98
4.足底部 103
六 足部基础穴 105
2.足内侧部 106
1.足背部 106
3.足外侧部 107
4.足底部 108
七 足部新穴 112
第六章 常见病的手足按摩治疗方法 118
一 急症 118
1.昏迷 118
2.休克 120
3.高热 121
4.中暑 123
二 内科疾病 125
5.感冒和流行性感冒 125
6.支气管炎 126
7.哮喘 127
8.肺结核 129
9.高血压病 130
10.低血压病 132
11.心悸、心律失常 133
12.心绞痛 134
13.心力衰竭 136
14.呃逆(打嗝) 137
15.胃胀、胃积食 139
16.胃灼热(烧心) 140
17.食欲不振 141
18.食物中毒 143
19.腹泻 144
20.便秘 145
21.胃、十二指肠溃疡 147
22.胃下垂 149
23.肝病 150
24.浮肿 152
25.肾病 153
26.泌尿系感染 155
27.类风湿性关节炎 157
28.糖尿病 158
29.非病肥胖 160
30.消瘦 161
31.头痛 162
32.眩晕 164
33.中风(脑血管病) 165
34.面神经麻痹 166
35.坐骨神经痛 168
36.三叉神经痛 170
37.头昏、眼冒金星 171
38.脑动脉硬化 172
39.老年痴呆 174
40.癫痫 175
41.失眠症 177
42.神经衰弱 178
43.记忆减退症 179
44.焦虑、神经症 181
45.植物神经失调症 183
三 外科疾病 184
46.颈部疼痛(颈扭伤、落枕) 184
47.颈椎增生 186
48.肩部酸痛 187
49.急性腰扭伤 189
50.腰椎间盘突出症 191
51.梨状肌综合症 192
52.狭窄性腱鞘炎 194
53.急性.乳腺炎 196
54.胆囊炎 197
55.胆结石 199
56.痔疮 200
57.脱肛 202
四 妇科与男科疾病 203
58.前列腺炎 203
59.性功能减退、早泄阳痿 205
60.早泄 206
61.痛经 207
62.月经失调 209
63.闭经 211
64.盆腔炎 212
65.子宫脱垂 214
66.更年期综合症 215
67.不孕症 217
68.妊娠反应 218
69.胎位不正 220
五 儿科疾病 221
70.高热惊厥 221
71.遗尿、尿频 223
72.婴幼儿腹泻 224
73.小儿营养不良 226
74.麦粒肿 228
六 五官科疾病 228
75.急性结膜炎 229
76.假性近视(近视) 231
77.视神经萎缩 232
78.白内障、老花眼 234
79.耳鸣、耳痛、耳聋、急性中耳炎 235
80.过敏症 237
81.鼻塞、鼻窦炎 238
82.鼻出血 239
83.鼻炎 241
84.咽喉痛 242
85.声音嘶哑、慢性喉炎 243
86.急性扁桃体炎 245
87.牙痛、牙髓炎 246
88.口腔炎、口臭 248
89.牙周病 249
七 皮肤科疾病 251
90.白头发 251
91.掉头发(斑秃) 253
92.荨麻疹 254
93.带状疱疹 256
94.牛皮癣 258
95.粉刺 259
96.皮肤粗糙 260
八 其它病症 262
97.晕车船 262
98.醉酒 264
99.贫血 265
100.胃肠神经官能症 267
101.怕冷、易受凉(冷症) 268
102.腰痛 270
103.体质虚弱 271
104.神疲乏力 272
105.压力综合症 273
第七章 手足按摩保健法 276
一 手掌保健操 276
1.手掌互搓 277
2.旋转大拇指 277
3.交叉手指 278
4.拍击手掌 279
5.手指节奏操 280
6.手掌吹风 281
7.硬毛刷叩手 282
8.高尔夫球滚掌 282
9.牙签束刺手 283
10.夹手指 284
11.拧毛巾 284
12.手指吊环 285
13.打倒立 286
14.手指夹钢笔 287
15.勾拉手指 288
16.搓鱼际 288
17.小指直角功 289
18.戒指功 290
19.手指头的游戏 290
20.自我握手 291
二 足部保健操 292
1.搓足底 293
2.捻揉五趾 293
3.旋动足前部 294
4.揉按足底五条线 294
5.揉挤足内外侧 295
6.捏揉足背趾缝 295
7.推擦足背 296
8.捏足跟 296
9.按压踝前穴 297
10.旋动踝关节 298
附表一 手掌反射区、反应点的主治范围表 299
附表二 手背部反射区、反应点的主治范围表 299