《手足穴位巧按摩》PDF下载

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  • 作  者:(日)堤芳郎著;刘颖译
  • 出 版 社:北京:中华工商联合出版社;北京:中国轻工业出版社
  • 出版年份:2004
  • ISBN:7801930207
  • 页数:219 页
图书介绍:本书用科学而形象的语言与图示教会人们如何通过刺激手脚穴位来促进血液循环增强自身体制。

第一章 为什么穴位疗法是有用的 16

1 为什么手脚上的穴位会起作用 16

2 什么叫经络 18

3 什么叫穴位 19

4 刺激手上的穴位会有什么效果 20

5 刺激脚上的穴位会有什么效果 22

6 进行正确穴位疗法的前提 24

7 仔细看看自己的手脚 30

8 分析手脚上的经络 32

9 如果出现了这样的症状 33

10 手指尖的基本运动 37

第二章 如果痛的话就按摩这里 42

1 治疗头痛的穴位 42

2 治疗胃痛的穴位 44

3 减轻手臂疼痛的穴位 46

4 消除牙痛的穴位 48

5 治嗓子疼的穴位 50

6 治肩酸脖子痛的穴位 53

7 治中老年人肩膀痛的穴位 56

8 治指尖发麻的穴位 58

9 治背痛的穴位 60

10 治腰痛的穴位 62

11 治膝盖痛的穴位 64

12 治腿肚子抽筋的穴位 67

13 治睡觉落枕的穴位 70

14 治轻微脑震荡的穴位 72

15 治痔疮的穴位 74

第三章 身体不舒服的时候就按摩这里 78

1 治宿醉的穴位 78

2 治晕车的穴位 80

3 治反胃的穴位 82

4 消除全身疲劳的穴位 84

5 治眼部疲劳的穴位 87

6 消除手臂疲劳的穴位 90

7 消除脚部疲劳的穴位 92

8 消除腰部疲劳的穴位 94

9 消除神经疲劳的穴位 96

10 治疗苦夏的穴位 98

11 增强抗寒力的穴位 100

12 治疗肌肉僵硬的穴位 102

13 治头晕眼花的穴位 104

14 治心悸、喘不过气来的穴位 106

15 消除瞌睡的穴位 108

第四章 心情沮丧时按摩这里 112

1 让你重新充满活力的穴位 112

2 让你坚强起来的穴位 115

3 保持青春的穴位 118

4 防止精力不济的穴位 120

5 让你重新打起精神的穴位 122

6 消除心中焦虑的穴位 124

7 保持心态稳定的穴位 126

8 治疗失眠的穴位 128

第五章 有些小病时按摩这里 132

1 治感冒的穴位 132

2 治哮喘的穴位 134

3 治咳嗽吐痰的穴位 136

4 治盗汗的穴位 139

5 治伤风鼻炎的穴位 142

6 治过敏性鼻炎的穴位 144

7 治副鼻窦炎的穴位 146

8 治耳鸣的穴位 148

9 治嘴唇皲裂的穴位 150

10 治打嗝的穴位 152

11 治湿疹的穴位 154

12 治脚麻的穴位 156

13 治冻疮的穴位 158

14 治拉肚子的穴位 160

第六章 如果你有慢性病请按摩这里 164

1 治高血压病的穴位 164

2 治低血压的穴位 166

3 治胃下垂的穴位 168

4 增强肠胃功能的穴位 170

5 增强肝脏功能的穴位 172

6 防止痴呆的穴位 174

7 预防老花眼的穴位 176

8 治糖尿病的穴位 178

9 治动脉硬化的穴位 180

10 治风湿病的穴位 182

第七章 烦恼的女性请按摩这里 186

1 治畏寒症的穴位 186

2 治便秘的穴位 189

3 治空调病的穴位 192

4 治痛经的穴位 194

5 治贫血的穴位 196

6 使皮肤美丽起来的穴位 198

7 治粉刺、痤疮的穴位 200

8 让黑发重现的穴位 202

9 让手臂瘦下来的穴位 204

10 使手指修长的穴位 206

11 使腿变修长的穴位 208

12 使眼睛变得有魅力的穴位 210

13 使声音变得圆润的穴位 212

14 减轻更年期症状的穴位 214

15 促进减肥的穴位 216