目录 3
前言 3
第1章 《何谓谎言》 11
不该说却说的不可思议的说谎心理 11
究竟什么是「谎言」？ 12
日本人会撒这种谎 12
从多样的英语表现来探索「谎言」的意义 13
从心理学探索谎言 15
不是谎言的「说谎病」 18
何谓本人坚信是事实的病态说谎症？ 18
本人并不认为是说谎的说谎 20
骗子是如何骗人的？ 23
人是从什么时候开始懂得说谎的？ 26
人类说谎的演变过程 26
说谎与虚构故事不同 27
说谎是什么？ 28
说谎是智能发达的证明 29
孩童是如何学会说谎的？ 30
「说谎也是一种方便」的处世态度是何时学会的？ 32
说谎变成外交辞令的原因 33
探索自我的心理实验室1【你是属于哪一种说谎类型？】 36
第2章 《说谎与成长》 39
人际关系的第一步就从「说谎」开始 39
儿童说谎是心理学上的断奶 40
越来越懂得说谎的幼儿期（40）小学生看穿大人的谎言 45
小孩会说谎，都是大人造成的 47
大人的谎言里有这样的心理作用存在 48
模式化的政治家谎言 48
为求表现自我的谎言 50
为维护人际关系而说的谎言 51
说谎是为了体贴别人吗？ 52
社会让人们在不知不觉中说谎 54
说谎肩负的人际关系 56
有时候说谎是不得已的？ 58
女性比较会说谎吗？ 59
认为说谎是不好的行为 60
人会在这种时候说谎 61
男女说谎的方式有很大的差异 63
当立场改变时，说谎的对象也不同 65
各种说谎的有趣例 67
人为什么要说谎呢？ 74
只靠真心话是无法生活的 74
说谎造就了个人隐私 76
说谎的正面力量 78
探索自我的心理实验室2【你看穿对方的谎言了吗？】 80
探索自我的心理实验室3【是为了面子而说谎吗？】 82
第3章 《谎言的机制》 85
为了保护自己而说的善意谎言与恶意谎言 85
利用谎言保护自己的方法——防卫机制 86
合理化——藉谎言将失败正当化 87
逃避——从不安中暂时逃离 88
投射——扭曲事实，推卸责任给他人 90
置换——把感情转移到无害的人身上 91
反作用形成——表现出与自己的心情正好相反的态度 92
维护自尊的谎言 93
预设失败防备线的谎言 94
利用谎言偏袒自己 97
利用谎言让自己的判断正当化 99
「我不记得」的谎言是真的吗？ 100
场合的记忆不易留存 101
为什么重要的事会残留在记忆里？ 102
记忆可以简单地替换 104
记忆可以这么操作 105
恋爱只方的一派谎言 107
被噗通噗通的心跳所骗 108
激烈运动后，性致会提高？！ 109
恐惧感会触发虚伪的爱苗 110
不安让爱滋生 112
利用昏暗的灯光进行假的爱情告白 114
利用谎言来改变自己 116
以书写的方式预防自己耍赖 117
做笔记，谎言无所遁形 119
公开表明意见，谎言就会匿迹 120
探索自我的心理实验室4【你很容易相信别人的谎言吗？】 123
第4章 《说谎的功效》 125
说谎是人际关系的最佳润滑剂 125
利用谎言巧妙说服他人的YES语法 126
先让对方点头的「阶段性说服法」 127
先让对方说NO的「闭门羹法」 128
先亮出最好的条件，即使说谎也无妨 129
暗藏在「因为……」、「 所以」中的谎言 131
骗人的「卡擦·沙」效应 131
受到「因为 」所迷惑 134
「因为很贵」的迷思 135
被「因为便宜」所蒙骗 137
被「因为是专家」所骗 138
即使是谎言，只要期待也会产生效果 140
假的期待激发人向上 141
期待感是这么来的 143
善意是即使是假的，也会得到回报 145
拍马屁是与人相处的润滑剂 148
人会拍各式各样的马屁 149
拍马屁不能含有说谎的成分 151
模仿上司的举止是出人头地的第一步 152
模仿的有效性 152
藉由模仿来让人喜欢 154
强化一体感的模型化效用 156
认同对方，即使说谎也无妨 158
探索自我的心理实验室5【你会对自己说什么样的谎言？】 161
第5章 《谎言的记号》 165
看穿潜藏在内心深处的谎言 165
眼睛是心灵之窗 166
经常眨眼的人是在说谎吗？ 166
眨眼是诚实度的指标 168
谈话中经常眨眼的人容易出人头地？ 170
越没有自信的人越会眨眼睛 172
如何看穿谎言的行为意识 174
从身体来察觉谎言 174
从会话或动作中显露出来的谎言 177
如何从表情看穿谎言？ 179
潜在意识与谎言的关系 180
说谎时声调会改变 180
潜在意识会拆穿谎言 183
「一时不小心」背后的真正意思 185
谎言是认识人类的一面镜子——艾比罗葛 187
谎言是生活的智慧 187
谎言经常在进化 189