第一章 为何自愿简单 1
追求自我满足 5
全球景象 18
世界人口的增长 19
财富的不平等分配 21
文化的一元化 22
我们浪费的社会 22
第二章 简单之简史 25
古代世界中的简单 28
基督教的禁欲主义 31
19世纪和20世纪 39
来自东方的灵感 42
关于这个主题的一些现代文学作品 48
第三章 简单的三个障碍 53
金钱可以购买满足的谬论 59
大众社会的一些方面 62
更多方面：大量工作，休闲和消费 70
城市生活 80
小结 83
第四章 为简单一些的生活方式奠定基础 85
节俭和它的回报 87
反思你的信仰体系 91
追随你的天赋 94
为了满足感而工作 98
舍弃不必要的生活内容 102
金钱陷阱：减少开销 104
设定限额 108
精心消费 109
采取积极态度 112
放慢步伐 113
第五章 简单的回报 116
忠于自己的回报 119
生活在现在 124
品味平凡 125
地点的回报 128
陪伴的回报 132
听与看的乐趣 134
大自然的回报 136
游戏和创造的果实 137
欢笑的回报 139
呵护灵魂 140
第六章 生活的神圣艺术 143
在家里想象 145
关于食物和饮食 150
烹调 152
料理家务 154
园艺 156
第七章 总结 159