序：我给你我的青春，我给你我的寂寞&张洁 1
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那是一个创新的年代&杨伟光访谈 3
注入血脉的隐形基因&梁晓涛访谈 15
走到哪儿都很自豪&童宁访谈 28
好像整个人都给了它&孙克文访谈 44
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把“宣传体”变成“传播体”&时间访谈 63
很庆幸赶上那段不正常的岁月&白岩松访谈 81
我们是靠业务吃饭的&王志访谈 99
从第一批“北漂”到“大片专业户”&周兵访谈 115
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只提供好看的新闻，只培养一流的记者&张海潮访谈 131
有些梦想需要群体性的疯狂&章伟秋访谈 151
闯进电视的门外汉&水均益访谈 168
用品质说话，在节目中成长&陈耀文访谈 182
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长到玻璃房顶的大树&李伦访谈 203
一条挺好的接触社会的路&鄢蔓访谈 218
《生活空间》的历史使命&李晓旻访谈 235
对真实的追求：从纪录片到电影&李玉访谈 252
回归到一种平民的时代&林旭东访谈 269
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从来不需要想起，永远也不会忘记&王坚平访谈 285
就像做了一个梦&雷婷访谈 305
后记：点燃理想的日子&张洁 321