一 宇航员的太空生活 1
1．成为航天员的条件 1
2．太空挑战者 4
3．人在太空的感觉 7
4．航天员的锻炼器械 8
5．航天员在航天站的生活 11
6．航天员的睡梦 14
7．航天员的饮食 15
8．航天员的穿着 18
9．航天员的空间活动 19
10．航天员的医病方法 21
11．航天员的业余时间 24
12．航天员的心理问题 25
13．太空任务 28
14．人体失重状态 31
15．发射生物卫星 33
16．航天员飞行中的印象 35
17．在太空看地球景物 38
18．宇宙空间的污染 40
19．人类飞向太空的危险 44
20．人类飞向太空的挫折 46
二 开拓太空生活空间 50
1．天空实验室 50
2．美国和前苏联的空间站 51
3．太空实验室的对接 56
4．太空的间谍 63
5．登上月球 69
6．航天飞机成为太空客车 74
7．太空工厂 77
8．太空食品 79
9．空间发电站 83
10．太空旅馆 87