第一辑 1
把五星红旗带上地球之巅 1
为西藏人民服务——记“老西藏”冯理权 15
一生做好一件事——人行西藏分行干部王筠权印象记 21
旺堆：十四岁的信用社“干部” 29
马丽华和《走过西藏》 32
谈谈白玛娜珍的散文 43
韩书力其人其画 47
画到惊心动魂魄——记刘万年和他的西藏山水画 52
灵光乍见的旺久多吉 57
民间手艺人土旦曲扎 61
命运之歌——记第一位藏族指挥家俄珠多吉 67
雪域舞坛第一人 83
次仁平措和他的事业 94
是活佛，也是建筑专家——兼谈西藏传统建筑 99
塔热·次仁五珍和《西藏民俗》 111
从《西藏风土志》到西藏博物馆——赤烈曲扎采访记 116
大昭寺的“袈裟导游” 121
大律师央金 125
我追求成就感——藏族第一位女博士柴旦小记 130
边多之路 134
张小平：把西藏告诉给世界 143
陈正的故事 151
第二辑 158
扬松纵论全区经济形势 158
优惠信贷政策惠及西藏——谈西藏实行优惠信贷政策的过程和经验 163
春风吹绿上高原——西藏证券业回眸 169
是行政干预，还是舆论干预？——《西藏日报》对江孜县塑料厂贷款报道的前前后后 175
扎什伦布寺：以寺养寺 182
西藏艺术品拍卖会追记 186
林芝光彩小区引起的争议 190
正视“特困生”——人行西藏分行给西藏大学学生捐款引出的话题 195
第三辑 198
穿越青藏线 198
阿里纪行 205
日土游记 218
遭遇驮羊 222
“遥远”的墨脱 226
樟木日记 230
藏大外籍师生掠影 241
诈骗记——发生在拉萨的现代拍案惊奇 245
拉萨世相十四则 250
第四辑 265
藏文书法纵横谈 265
唐卡三章 272
藏戏：古老与再生 279
走出羌塘高原 287
乾隆遗风——有关西藏银币的随笔 294
格萨尔研究：呼吁关怀 298
藏学的研究与发展——访藏学专家、西藏社科院院长平措次仁 303
第五辑 308
一座宫殿的颜色 308
人性大于神性 福祸全不由己——仓央嘉措故事 311
风雨萨迦寺 322
三问三叹，大唐公主 330
胁肩谄笑的有泰 338
关帝庙记 342
佛苯相争之封神演义版 346
援藏工作总结(代后记) 358