目录 3
第1章 纤纤美体新概念纤体新概念 3
纤体新标准 7
第2章 丰胸篇 15
胸部的美学标准 15
胸部的健美技巧 16
丰胸知识点滴 66
第3章 美臀篇 85
臀部的美学标准 85
臀部的健美技巧 86
美臀知识点滴 121
第4章 纤腰篇 141
腰腹部的美学标准 141
腰腹部的健美技巧 142
纤腰知识点滴 178
第5章 美臂篇 191
臂部的美学标准 191
运动美臂 192
第6章 美腿篇 219
腿部的美学标准 219
腿部的健美技巧 221
美腿知识点滴 260
第7章 纤体小常识 273
纤体知识点滴 273
纤体易步入的误区 290
帮你纤体的生活好习惯 302
美体小技巧 327