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一、历史 1
二、人口与民族 3
三、地理 5
四、气候特征 9
五、资源 11
六、珠峰自然保护区 19
七、历史名城日喀则 21
八、汉藏文化交融的夏鲁寺 32
九、“第二敦煌”萨迦寺 34
十、英雄城江孜 39
十一、本教重地热拉雍仲林寺 46
十二、后藏的年 48
十三、婚丧礼俗 57
十四、人民生活的巨大变化 64
十五、社会经济的整体进步 72
十六、明天更美好 84