前言 8
第一章 芳香疗法的基本知识 12
关于芳香疗法 12
何谓芳香疗法？ 13
花草与精油的关系 14
芳香疗法的构造 15
芳香疗法的历史 16
关于精油 18
何谓精油 19
精油萃取法 20
选择精油的方法 21
处理精油的方法 22
保存精油的方法 23
使用精油的芳香疗法 24
芳香浴 25
泡澡 34
湿布 38
按摩 40
肌肤护理 50
使用花草的芳香疗法 64
芳香浴 65
泡澡 68
花草茶 69
第二章 精油与花草的种类和效果 74
精油的分类与混合法 74
精油的种类与效果一览表 76
适合使用的精油50种 80
适合使用的花草16种 106
第三章 多种烦恼的芳香疗法活用法 112
心理的烦恼 112
身体的烦恼 142
发肤指甲的烦恼 164
妇科的烦恼 176
其他的烦恼 180