第1计 三十年河东，三十年河西——成就事业需要学会忍耐 1
第2计 能屈能伸是汉子——面对挫败更需忍耐 14
第3计 一口吃不成胖子——急躁冒进时想一想“忍”字 22
第4计 小不忍则乱大谋——善忍小节才能成就大事 38
第5计 人在屋檐下，该低头就低头——面对强悍之敌的“忍” 49
第6计 千万别在阴沟里翻船——小事细节上不可疏忽 58
第7计 艰难困苦，玉汝于成——面对艰难困苦需要忍耐 70
第8计 不争一时之短长——面对不平要忍耐 81
第9计 天生我才必有用——要想成功必须忍受寂寞 87
第10计 取信于人才能成就大事——诚信也是一种忍耐 102
第11计 两虎相争必有一伤——万事和为贵，纷争是祸源 114
第12计 到什么山上唱什么歌——鲁莽是成功者的大敌 119
第13计 好花难有百日红——位高权重者最需要忍耐 130
第14计 淡薄名利，适可而止——名利是智慧的枷锁 138
第15计 出头的椽子先烂——争强好胜之“忍” 149
第16计 忠言逆耳利于行——刚愎自用是祸患的根源 159
第17计 木秀于林，风必摧之——面对批评诽谤之“忍” 168
第18计 忍耐的本质是宽容——精明者最需忍耐的是苛察 173
第19计 任凭风浪起，稳坐钓鱼台——面对谗言之“忍” 180
第20计 业精于勤荒于嬉——忍耐不了惰性就成不了材 189
第21计 不可捡了芝麻，丢了西瓜——忍小利才能图大利 200
第22计 千金散尽还复来——忍受俭朴才能享受奢华 209
第23计 欲海无边，回头是岸——千万不要受贪欲的诱惑 218
第24计 平心静气观福祸——躲避灾祸靠的是内心的平静 229
第25计 患得患失难成大事——聪明人总能忍受失去的痛苦 240
第26计 祸患总是由口出——一时痛快酿成日后灾难 249
第27计 英雄要过美人关——温柔乡是英雄冢 260
第28计 生于忧患，死于安乐——千万不可贪图安逸 277
第29计 夹起尾巴做人——骄矜的人轻飘飘 288
第30计 妒忌是一把双刃剑——忍受不了妒嫉就得不到幸福 302
第31计 不以物喜，不以己悲——要忍受性情中难以忍受的 312
第32计 富贵不能淫，贫贱不能移——既忍得贫贱，又忍得高贵 329
第33计 首先做好自己的事——消除误解最需忍耐 340
第34计 夫妻恩爱需忍耐——忍耐一时夫妻情更浓 346
第35计 养子不教父之过——忍住对子女的溺爱 356
第36计 同胞一体，手足情深——亲情中的小摩擦更要忍耐 368