目录 1
第一章基本掌法 1
第一节 掌型 1
第二节 基本格斗姿势 5
第三节基本掌法 6
第二章先发攻击 15
第一节 掌法连招攻击 15
第二节掌法与腿法结合连招攻击 28
第三章防守反击（后发制敌） 38
第一节 防守基本法 38
第二节 防直拳进攻反击 50
第三节 防摆拳进攻反击 65
第四节 防勾拳进攻反击 71
第五节 防劈拳（掌）进攻反击 78
第六节 防各种腿法进攻反击 85
第七节 防打连招反击 94
第八节 反击敌连招攻击 106
第四章被动解脱制敌 115
第一节 头发被抓解脱制敌 115
第二节 胸衣被抓解脱制敌 117
第三节 手腕被抓解脱制敌 119
第四节 后领被抓解脱制敌 124
第五章防匕首制敌 127
第一节 匕首的基本握法及主要进攻方法 127
第二节 防敌正握匕首行刺反击 137
第三节 防敌反握匕首行刺反击 142
第六章辅助练习 145
第一节功力练习 145
第二节套路练习（五门合掌） 156