引言：幽默的通俗化 1
目 录 1
第一章寻找幽默感觉 4
稚拙：大人冒出孩子气 5
造句法——换位法——稚化法——化拙法 13
——陌生法 13
趣味练习 13
模拟：幽默感觉的模旧拟新 14
顺拟法——反拟法——别拟法——拟人法 20
趣味练习 20
游戏：生活需要开心果 21
趣味练习 25
指南：真＋善＝美 27
转移；幽默角色的多样化 33
参与法——给予法——开导法——递补法 33
趣味练习 33
职业辐射法——多样吸收法——逆境顺应法 39
——临场发挥法 39
趣味练习 39
第二章保持幽默心理 41
自信：面对困惑的良性反应 41
激发——对比——反问——打平——立论 48
趣味练习 48
自嘲：操作幽默的第一方法 49
主动法——被动法——引用法——解嘲法 52
趣味练习 52
自由：开拓心灵的空间 52
趣味练习 58
坦白从宽法——投石问路法——请君入瓮 58
法——金蝉脱壳法 58
自救：幽默的心理调度 59
内醒法——内聚法——赔偿法——主观法 63
趣味练习 63
自觉：微笑地揭示世界 64
知足常乐——喝了再说——雪中送炭—— 70
绵上添花 70
趣味练习 70
第三章磨练幽默性格 72
开放：幽默性格的花季 73
改良——除害——开花——成熟 78
趣味练习 78
扬弃：幽默性格的筛选 80
下水——淬火 85
趣味练习 85
内燃：幽默的性格动力 87
冷幽默的温室效应——冷幽默的对峙效应 93
——化内耗为内燃动力 93
趣味练习 93
支点：撑开自己的天空 94
生活——爱情——期待——信仰——原则 101
——精神——生理——个性——审美—— 101
自由 101
趣味练习 101
调色：寓庄于谐红黄蓝 101
趣味练习 108
性格的转折——观念的变化——小丑的魅 108
力 108
第四章培养幽默趣味 110
充电：让生活趣味化 111
吸收——撞击 115
趣味练习 115
嫁接：趣味的嫁接优势 116
远亲法———交叉法 121
趣味练习 121
随意：幽默的自然成趣 121
和谐——自然 126
趣味练习 126
通俗：扩大趣味圈 126
趣味练习 131
本性——本色 131
自娱：幽默趣味的家庭作业 133
形成趣味小气候——创造趣味新形式 139
趣味练习 139
第五章掌握幽默态度 141
变通：幽默态度的＋－×÷ 142
＋－法——×÷法 146
趣味练习 146
化解：把目光铺成道路 147
化简的艺术——解意的艺术 152
趣味练习 152
画龙点睛法——抛砖引玉法 159
趣味练习 159
趋合：修补和完善生活 159
醒世：深情地回眸一笑 160
深层的思考——心灵的折射——空谷的回 167
声———夕阳的情话 167
趣味练习 167
顺势：造就心中的大海 169
大禹治水法——顺路搭车法——无孔不入 174
法——现炒现卖法 174
趣味练习 174
第六章步入幽默境界 176
感悟：漫长的一瞬间 177
渐悟顿悟法——心心相印法 183
趣味练习 183
剪影：操起智慧的剪刀 184
剪开传神的口子——剪开曝光的口子 188
趣味练习 188
荒诞：幽默的神髓 188
无中生有法——古为今用法——想入非非 196
法——信口开河法 196
趣味练习 196
忘我：幽默境界的顶峰 196
等候——羽化 203
趣味练习 203
归真：幽默的返朴归真 204
幽默，正在走向社会——幽默，不能无家 211
可归——幽默，呼唤真情实感——幽默， 211
奉献一颗爱心 211
趣味练习 211