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前言 2
一、安多部落与组织形式 4
二、牧场与牲畜 7
三、繁重的差税 10
四、牧工与牧主 16
五、昔日牧奴，今日主人 21
六、曲折的历程 25
七、英明的政策带来新的生机 27
八、小康生活 32
九、观念变迁 43
十、作为社会细胞的牧民家庭 49
十一、半边天 53
十二、婚俗 58
十三、草原盛会 63