何谓催眠术 6
1、催眠术的历史 6
未开化民族的催眠术 6
奇迹与催眠 7
2、近代催眠术的先驱 8
被迫害的人们 8
希泼诺斯的诞生 10
弗洛伊德与催眠术 10
3、催眠暗示种种 11
套供、超人的力量与催眠术 11
忍者、间谍与催眠术 13
不被察觉的暗示法 14
接受催眠的程度因人而异 16
耍猴师傅的选猴方法 17
调动潜意识 18
致催眠术学习者 20
1、你也能成为催眠术师 20
成为催眠术师的条件 20
学习催眠术的好处 23
2、催眠术是科学还是“术” 25
人心不可思议 25
催眠术并非魔术 26
3、催眠术与犯罪 28
催眠术是双刃剑 28
催眠术与潜意识 30
4、学习催眠术的五条原则 31
怎样“催眠” 34
1、催眠术的三个阶段 34
准备工作 34
催眠的阶段 38
2、自我催眠与他人催眠 49
自我催眠与暗示的相反效果 49
自我催眠练习 51
3、后催眠暗示与觉醒法 53
后催眠暗示与附加条件 53
唤醒催眠的方法 54
假如觉醒失败的话 56
4、瞬间催眠法与惊愕法 57
对不易中催眠者施行催眠的方法 57
如何使用催眠语 60
1、使用催眠语的要点 60
抓住缓急强弱的节奏 60
2、催眠语的演习 62
催眠诱导①——食指凝视法 62
催眠诱导②——手臂的上下动作 63
催眠诱导③——人间原木 67
催眠诱导④——人间原木桥 68
催眠诱导⑤——空中散步 69
越来越广泛的应用范围 71
1、催眠与医疗 71
催眠术与社会生活 71
催眠术奇克精神心理和神经系统疾患 73
催眠术降血压 76
哮喘症的克星 76
孕吐亦可由暗示引起 77
催眠术下的无痛拔牙 78
厌食症患者在催眠中进食 79
催眠术降服遗尿症 80
2、催眠术在日常生活中的妙用 82
老当益壮的催眠术 82
催眠术强化适应社会生活的能力 83
不良个性的纠正 84
戒烟、戒酒显奇效 85
口吃的催眠矫正 87
消除儿童的不良习惯 88
纠正儿童的多动行为 89
3、催眠术助体育健儿练奇功 90
消除不良情绪的干扰 91
在模拟想象的比赛中提高竞技水平 92
催眠状态下知彼知己，取长补短 95
消除疲劳伤痛，增强竞争毅力 96
4、催眠术在司法侦破中的奇用 99
在自我催眠中洞观案情 99
催眠术下证人的神奇记忆 100
如何对案犯施行反抗性催眠术 101
利用催眠术使真相大白 102
通过催眠判断责任能力 103
5、催眠与学习 104
用催眠术提高学习的兴趣和自信 104
用自我催眠来解除考试紧张综合症 105
一心两用者的效率果真差吗？ 107
催眠与美容 110
1、概说 110
女演员为什么不见老？ 110
催眠美容与个性美 111
催眠美容能实现什么？ 113
在开始催眠美容之前 117
2、催眼美容的准备 117
催眠美容的准备 118
3、催眠美容的技巧 119
解除面部紧张的脱力法 119
催眠美容的演习 121
4、催眠美容的最后加工 124
观察面部表情的变化 124
加深睡眠的呼吸法 125
结束语催眠术——快乐的游戏 128
附录 130
催眠术概况〔美〕AM威森霍夫 130
催眠〔英〕IG吉尼斯 156