一 永远膨胀的宇宙，瞬间裂变的知识——书不尽的大学教课书 1
1.1 不必担心人类无生存环境——宇宙将永远膨胀下去 1
1.2 天文学家的新发现——“蛀洞”将跃出纸上谈兵 2
1.3 奇特介子的观察——美科学家发现新亚原子粒子 3
1.4 什么是导弹的新克星——谈谈等离子体武器 5
1.5 信步网“海”学无涯——学会在网络时代生存 7
1.6 挑战高科技的幽灵——计算机病毒是怎么回事 15
1.7 电脑里“长”出农作物——即将到来的事 20
1.8 21世纪的农业是“懒汉农业”吗 22
1.9 震惊世界的“克隆羊” 26
1.10 骇人听闻的“造人计划” 29
1.11 严酷环境中的奇特生命——古细菌 31
1.12 造福人类的基因工程技术 35
1.13 能复制恐龙吗 38
1.14 地球变暖：祸兮?福兮? 40
1.15 卫星探测厄尔尼诺现象 47
1.16 疯牛病与普鲁辛纳尔 49
1.17 明天的战争——信息战 54
1.18 影响人类未来的十大科技新产品 59
1.19 面向21世纪的新技术——电话翻译 62
1.20 未来的“卫星”——太阳能无人驾驶飞机 65
1.21 “绿色”产品，风靡世界 67
二 红火的年代，溢采的春华——青春骚动的秘密 73
2.1 你知道大学生有哪些独特的生理特点 73
2.2 进入大学校园后，怎样保持生理健康 76
2.3 请注意：女大学生难于启齿的经期卫生 77
2.4 什么是男大学生青春期卫生 79
2.5 怎样正确对待青春期的“自慰行为” 80
2.6 不容回避的青春异性间的“三期”问题 81
2.7 可否称称你的脑重，换换它的结构 82
2.8 怎样保持大脑的最佳工作状态 83
2.9 “笨”学生能“灵”起来吗 85
2.10 大学生为什么做梦比较多 86
2.11 请问大学生：你会保养自己的大脑吗 88
2.12 换一下思维方式——把美好的憧憬，变得更扎实些 89
2.13 怎样进入“自我意识”的新阶段 91
2.14 清除你的心理垃圾 92
2.15 制约心理健康的因素有哪些 94
2.16 怎样筑起心理防卫的长城 96
2.17 当代中国大学生心理健康的标准有哪些 98
2.18 谨防心理亮红灯——大学生应预防的几种常见病 99
2.19 面对逆境与挫折怎么办 101
2.20 战胜逆境与挫折的几种方法 102
2.21 “尖子自我”倒塌的原因种种 103
2.22 让自己时时刻刻有个好心境 105
2.23 不能观花“花溅泪”、闻鸟“鸟惊心”——怎样避免情绪波动 106
2.24 异性朋友更可靠吗——关于感情代偿 108
2.25 怎样正确对待大学生时期的性心理 109
2.26 正确对待——预防各种性变态 111
2.27 测试一下自己——性格“雷达表” 112
三 “蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”——成大事者，必临三种境界 119
3.1 进入大学校园后，怎样走上“三层楼” 119
3.2 成大事业、大学问者，必临三种境界 120
3.3 提示：读书有道，方能得道 122
3.4 神秘的一、二、三、四、五……——古今学者的读书经验 124
3.5 “无字书”中觅芳草 127
3.6 一要精，二要博 129
3.7 掌握“遗忘曲线”的规律——怎样防止遗忘 130
3.8 大学生选择“乐观”吧——怎样投入社会 133
3.9 向一流目标冲刺——一流大学生的若干标志 135
3.10 驾着“想象”的引擎腾飞——如何培养自己的想象力 136
3.11 请您对号入座，自己属于哪一类学生 138
3.12 面对令人担忧的学风怎么办 140
3.13 警惕——“作弊君子”进驻高等学府 142
3.14 奖学金，令人欢喜令人忧 143
3.15 掌握自己的命运，冷静关注考研热潮 146
3.16 怎样写好毕业论文——周密构思 150
3.17 怎样写好毕业论文——雏形雕琢 152
3.18 怎样写好毕业论文——锦上添花 153
3.19 熬夜的学问与技巧 155
3.20 科学用脑——选择一天的最佳时机 156
3.21 上得山来，还需认真修炼——如何读研 157
3.22 网上读大学 159
3.23 校园“枪手”何时休 163
3.24 BYE—BYE.U.S.A 165
3.25 自费留学须知 166
3.26 公费留学须知 168
3.27 自费公派留学须知 169
3.28 留学申请程序及准备 170
四 五光十色的校园色板——成功设计自我的诀窍 172
4.1 “三点一线”式生活要不得 172
4.2 形形色色的校园热 174
4.3 怎样看校园里的“海报” 176
4.4 校园里的“新人类” 178
4.5 生生不息的校园婉约派 181
4.6 校园诗歌应是讴歌、呐喊 182
4.7 你对校园里的非正式组织怎么看 184
4.8 校园里的“贵族”心态种种 185
4.9 爱在青春、美在青春——关于女大学生的形象设计 188
4.10 塑造自己，要超越自己——再谈女大学生的形象设计 189
4.11 像大黄、牛心草那样扎根于沃土上 193
4.12 怎样做个“乐天派” 195
4.13 我想拥有一个家教“信誉证” 197
4.14 大专生受冷落怎么办 200
4.15 师范生真的低人一等吗 203
4.16 高校，何时颁布禁酒令 207
4.17 烟雾笼罩下的校园 210
4.18 走出“丑陋”，路在脚下 212
4.19 最不愿看到的校园这些“最” 215
4.20 且听异性说“N0” 216
4.21 大学生怎样利用好闲暇时间 217
4.22 “干嚎”是校园文化吗 220
4.23 解剖别人，更需要解剖自己 221
4.24 你能说出你是谁吗 222
4.25 可不能一味地横下去 224
4.26 “嘘”家族与开裆裤 226
4.27 回味无穷——怎样品诗 227
4.28 雪映红梅——散文欣赏 228
4.29 横竖撇捺皆成趣——书法欣赏 229
4.30 并不只是陶醉——音乐欣赏 231
4.31 先从基础学起——电影欣赏 232
五 从本体论开始：上大学当然要谈恋爱吗——怎样穿过寂寞“黑洞” 234
5.1 爱河，迟涉为好——大学生恋爱的利与弊 234
5.2 爱情运动会——跨栏有障碍吗 235
5.3 我的眼里全是你——醉我·疑我·非我 241
5.4 情叫人生死相许——超越热恋 242
5.5 不要被爱情的旋涡吞没自己 243
5.6 爱情是一门选修课吗 247
5.7 校园并非“伊旬园” 248
5.8 自私的花结不出爱情的甜果 249
5.9 怎样摆脱失恋的痛苦 250
5.10 解除“单相思”三法 251
5.11 爱情的本性是什么 252
5.12 爱情如果是一杯酒 254
5.13 爱的渴望如一个灯盏 256
5.14 “我想恋爱” 258
5.15 “我不想恋爱” 260
六 不要把自己封闭起来——怎样在友谊舞台上表演 262
6.1 从 ABC 学起 262
6.2 大学生怎样广交朋友 263
6.3 能否跳出这些“圈子” 266
6.4 交友成败四因素 267
6.5 给别人一份甜蜜，可以得到两份甘甜 268
6.6 交异性朋友，怎样掌握这个“度” 269
6.7 交友要有伟人的风度 270
6.8 赶跑交友路上的“拦路虎” 271
6.9 做一个对周围感兴趣的大学生 273
6.10 “正正冲突”与“负负冲突” 274
6.11 怎样化解“尴尬场面” 275
6.12 挑战自我，化“敌”为友 277
6.13 不要忽视这些“小节” 279
6.14 社交礼节知多少 280
6.15 别忘了他们是外国友人 281
七 怎样上天摘“星星”——你要“大彻大悟” 283
7.1 如何面对理想与现实的矛盾 283
7.2 理想是天上的“星星”吗——谈“大彻大悟” 285
7.3 怎样去寻找自己的答案 286
7.4 纠结不清的曲线图——善恶变奏谱 287
7.5 口头“圣人”和“半圣人”太多了——一说新道德 289
7.6 大学生的六种“人生态度”——也谈价值观 292
7.7 谦谦君子受人敬 295
7.8 不要讥笑“老实人” 296
7.9 “课桌文学”及其他 297
7.10 勿以恶小而为之，勿以善小而不为 299
八 需要自我意识的再飞跃——大学生怎样走向社会 301
8.1 社会需要你这样的大学生吗 301
8.2 市场就业，我怎么办 303
8.3 需要自我意识的再飞跃 305
8.4 像特区大学生那样具有商业观 308
8.5 中国大学生们，将自己商品化如何 311
8.6 文科生的“出路”在哪里 313
8.7 也许不是独木桥——指点求职的迷津 315
8.8 怎样讨得用人单位的喜欢 317
8.9 求职的“风流”与智谋 318
8.10 能力·机遇·事业的三个等式 323
8.11 你属于哪种气质类型的人才 324
8.12 试试看，你的性格特征适合哪一种职业 326
8.13 条条道路通罗马吗——我去哪里求职 328
8.14 甩掉起飞翅膀的称砣 329
8.15 推销好自己——怎样写好求职信 332
8.16 成功的求职信二例 336
8.17 怎样展示你的“PR”能力 339
8.18 面试实战模拟——你属哪一种学生 342
8.19 今后大学生就业趋势 345
8.20 从传统走向现代——跨世纪高等教育的必然趋势 348
主要参考书目 351