目 录 1
人生旅程的一半 1
——闲暇时间的涵义 1
时间奥秘的探究 1
闲暇时间的探索 3
闲暇时间的释义 5
生活变革的主题 11
——闲暇时间的地位 11
衡量富足的标准 11
创造“财富”的源泉 16
优化生活方式的基调 19
人生价值的要素 23
——闲暇时间的价值 23
时间的价值 23
闲暇时间的一般价值 29
闲暇时间的独特价值 32
驾驭人生的自由 38
——闲暇时间的脾性 38
闲暇时间的自由性 38
闲暇时间的伸缩性 42
闲暇时间的分散性 46
——闲暇时间的消费 50
影响闲暇消费的因素 50
人生闲暇的调遣 50
闲暇消费方式的类型 54
闲暇消费方式的优化 61
五彩缤纷的乐园 66
——闲暇时间的活动 66
余暇娱乐的享用 66
空闲休息的利用 73
人际觅时的妙用 81
自学成才的天地 92
——闲暇时间的自修 92
“活到老，学到老” 92
自学时间的特殊性 96
高时效的学习方法 100
高效率的读书方法 112
开垦闲空的园地 119
——闲暇时间的开发 119
简化家务的时间 119
睡眠时间的控驭 131
挖掘零星的时间 138
莫让余暇等闲过 144
——闲暇时间的自控 144
控驭时间的舵轮 144
控驭时间的利器 148
控驭时间的轴承 153