辑一 感动，让生命更精采 14
哭哭笑笑都是人生 16
愈是细水长流的愈能够持久 20
努力做梦用心盼望 24
搬开阻碍梦想的石头 28
用心欣赏就是美 32
巧合是彼此用心的结果 36
听见雪花飘落的声音 40
辑二 真诚，让心灵更富有 44
真心比流星更可贵 46
探索自我的内心世界 50
专注之外还要平衡 54
拿出对方爱吃的牛肉 58
疼惜往事让心更宽容 62
旧爱是另一种美 66
走出自己的独立时代 70
辑三 用心，让家庭更幸福 74
重视心灵上的门当户对 76
贫贱夫妻真难挨 80
节俭让爱更长久 84
同心对抗不景气 88
家庭是能源最多的油井 92
多点时间“活”在家里 96
追求更多的“性”福 100
辑四 关怀，让男人更成熟 104
容许男人掉眼泪 106
先为自己套救生圈 110
男人要练习说爱 114
迟迟不“昏”的男人 118
在单人床边留一线生机 124
用心看男人裸奔 128
宁愿赚的是辛苦钱 132
辑五 修炼，让身心更和谐 136
面对恐惧才能克服它 138
锻炼勇气才能突破 142
自己动手做做看 146
让自己的感觉经常是对的 150
别让感觉出差错 154
听听身体在说话 158
用身体和心理交谈 162
辑六 体贴，让人情更温柔 166
留意导火线后面的炸药库 168
做快乐的夹心饼干 172
赞美别人就是肯定自己 176
找对媒人才能成就好事 180
化怨恨为助人的力量 184
不必降格以求 188
在意伙伴的感受 192
辑七 学习，让自己更出色 196
消化资讯才能拥有知识 198
重新组合进出创意 202
善用电脑表现自我 206
尽心尽力都是赢家 210
让自己永远很抢手 214
练习做自我的推销员 218
网站真情留言 227
读友纸上座谈会 233