01 节制：限制欲望，在心疼的地方动刀子 2
修炼自己，提高心性，克己制胜 2
潜心修炼，克制自我 2
在生活中感悟，从错误中苏醒 5
控制和释放不良情绪，以一个健康的身心去迎接挑战 10
鼓起勇气，艰难的地方下手 15
知难而进，最难克制的地方最要紧 15
节制需要修炼，明知故犯不可取 21
02 少言：沉默是金，学会说话，掌握成功本领 30
多吃一点可以，乱说一句不行 30
不能炫耀能力，而要表现品德 30
会说是好事，可听比说更要紧 33
倾听他人说话，获得真诚友谊，学到更多知识 37
少言是美德，听的好处多得很 37
用温和的态度回答指责，意外收获在等着你 43
03 秩序：抓住重点，注重效力而不是效率 48
把握好轻重缓急，才能获得最大效力 48
先做最重要的事，重要性优于急迫性 48
遵守自然法则，性急吃不了热包子 53
提高时间效率，按照自己心中的罗盘行事 60
管好自己时间，开拓自己视野 60
今日事今日毕，遇到问题马上解决 64
不是如何应付规则，而是怎样执行规则 69
勇敢走向社会，困难面前不低头 78
满腔热情，走好人生第一步 78
04 决心：坚持不懈是一切成功的保证 78
先立足，后创业，不能急于求成 86
探索不断，进步不断，成功就会到来 90
世界很奇妙，兴趣引导你走向胜利 90
坚持不懈，渡过难关，成功就在面前 107
05 节俭：开源节流，用一分钱干三分钱的事 118
体验艰苦生活，磨练优秀性格 118
读书是年轻人的第一要务 118
节俭养精神，素食增智慧 120
勒紧裤带，学会节俭，不要钻进钱眼里 127
量入为出，切莫举债 127
不爱奢华，崇尚节俭 137
终生学习，不断进步 148
06 勤勉：珍惜时间，勤勤恳恳，就能战胜困难 148
勤勉从事，追求杰出，走向崇高 148
日新月异，学习，学习，再学习 152
选择同伴，交流思想，增加智慧 161
制定读书计划，普及传播知识 161
积极就会带来创意，勤劳就能抓住机遇 167
07 诚实：心怀精诚之心，开创人生大局面 180
一诺千金，诚实为你打开成功大门 180
吃亏也要守信用，不做言而无信的人 180
年轻人易吃亏，被耍也能学本领 190
对别人有利就好，得失不要看眼前 192
信用是资本，仁义值万金 194
提高信用指数，开创更大局面 194
以义求利，走得稳走得远 203
08 公正：胸怀坦荡，为他人也为自己 214
心怀仁慈之心，公正自然流露 214
从小培养公正之心，长大就能获得信任 214
公心要技巧，公正需要更多人的支持 219
以德求财，公正待人 225
想着多数人，产生凝聚力 225
有权要会用，公正生威风 229
公心提高胆量，责任显示公心 232
约束好自己，才好推行公正 236
09 中庸：恰如其分，追求崇高，修炼人生高层次 240
常怀平常心，不要走极端 240
报复不是好事，发怒伤害自己 240
宽容就能大度，中庸不是平庸 242
率直心胸，完善自我 249
不断反省自己，随时更新自我 249
冷静面对，信誉立足 252
10 整洁：包装外表，完善心灵，营造最佳內外环境 262
让第一印象刻入对方脑海里 262
利用第一印象，争取先声夺人 262
提高魅力，争取良好印象 265
强化外表，鼓足信心 269
在包装时代，让自己光彩照人 272
设计个人形象，做一个受欢迎的人 272
包装仪表，协调形象 277
养成好习惯，突出自己的闪光点 280
言为心声，提防语言出卖自己 284
借用各种手段，装点内在魅力 284
调整内在气质，打开远大胸怀 285
努力学习，不断充实自己 289
11 镇静：安定灵魂，平衡心态，冷静应对挑战 294
镇静自己，放松情绪，心安神宁 294
树立目标，渴望心静 294
泰然处之，减少麻烦 300
懂得忍耐，控制情绪 303
贴近现实，预防恐惧，学会制怒 313
压制恐惧，反应适度 313
降低焦虑，释放压力 325
失去忠贞的深刻教训，获得忠贞的幸福婚姻 334
不忘亲情，心系亲人，营造温馨环境 334
12 贞节：净化心灵，保护自己，关爱他人 334
同心协力，战胜困难 337
玩物不能丧志，一失足成千古恨 345
不要贪图一时快乐，婚外恋让你有苦难说 345
夫妻是伴侣，性爱要适度 355
13 谦虚：海纳百川，集思广益，塑造绿色心灵 360
学会低头也容易，关键就是要坚持 360
推功让利，融洽人际关系 360
谦虚一下容易，坚持下去一辈子很难 362
谦虛促进成功，助你改正错误 365
态度谦虚，随时受益 365
不怕犯错误，就怕不会改正错误 368