上篇 类风湿性关节炎 3
●诊疗常识 3
一、类风湿性关节炎的发病机理 3
（一）病因及易患因素 3
（二）病理 6
（三）中医对类风湿性关节炎的认识 8
二、类风湿性关节炎的临床表现 10
（一）症状和体征 10
（二）辅助检查 13
三、类风湿性关节炎的诊断与鉴别诊断 14
（一）诊断 14
（二）鉴别诊断 15
四、类风湿性关节炎的治疗 16
（一）西药治疗 16
（二）外科手术治疗 18
（三）物理治疗 19
（四）中医治疗 20
●自诊自查 21
一、类风湿性关节炎的好发人群 21
二、警惕类风湿性关节炎的早期表现 22
三、类风湿性关节炎的预后估计 23
●调养方法 25
一、调养在类风湿性关节炎防治中的作用与意义 25
二、日常生活与类风湿性关节炎的调养 27
（一）居住环境与气候 27
（二）生活起居 28
三、精神心理与类风湿性关节炎的调养 33
（一）精神心理与类风湿性关节炎的关系 33
（二）常见的精神心理问题 34
（三）心理调适 34
四、运动与类风湿性关节炎的调养 35
（一）运动与类风湿性关节炎的关系 35
（二）运动原则与注意事项 36
（三）运动方法 37
五、饮食与类风湿性关节炎的调养 42
（一）饮食与类风湿性关节炎的关系 42
（二）饮食的原则 43
（三）饮食调养方法 46
六、其他疗法 77
（一）热敷 77
（二）热熨 78
（三）水疗 79
中篇 颈椎病 83
●诊疗常识 83
一、颈椎病发病机理 83
（一）病因及易患因素 83
（二）病理解剖与病理生理特点 84
（三）中医对颈椎病病因病机的认识 85
二、颈椎病的临床表现 86
（一）症状与体征 87
（二）辅助检查 90
（三）并发症 92
三、颈椎病的诊断与鉴别诊断 95
（一）诊断 95
（二）鉴别诊断 96
四、颈椎病的治疗常识 98
（一）颈椎病非手术疗法的适应症及治疗原则 98
（二）非手术疗法 99
（三）手术治疗 104
（四）注意事项 104
●自查自诊 106
一、颈椎病的好发人群 106
二、颈椎病的早期征兆 108
三、常见并发症的早期表现 113
四、颈椎病预后的初略判断 115
●调养方法 117
一、调养在颈椎病防治中的作用及意义 117
（一）居室环境与气候 118
二、日常生活与颈椎病的调养 118
（二）生活起居 120
（三）睡眠 130
（四）性生活 136
（五）职业与工作 137
（六）旅游 141
（七）生活中的其他注意事项 144
三、精神心理与颈椎病的调养 147
（一）精神心理因素的影响 147
（二）常见的精神心理问题 148
（三）心理调适 148
四、运动与调养 151
（一）运动与颈椎病的关系 151
（二）运动原则与注意事项 152
（三）运动方法 154
（一）饮食与颈椎病的关系 161
（二）饮食原则 161
五、饮食与颈椎病的调养 161
（三）饮食调养方法 163
六、家庭按摩 185
（一）足底按摩疗法 186
（二）自我点穴 186
（三）自我按摩 187
七、其他方法 188
（一）家庭颈椎牵引法 188
（四）浴巾按摩法 188
（二）家庭物理疗法及中药热敷疗法 190
下篇 痛风 195
●诊疗常识 195
一、痛风的常见类型 195
二、痛风的发病机理 195
（一）病因与危险因素 195
（二）病理过程 198
（三）中医对痛风病因病机的认识 199
（一）症状与体征 201
三、痛风的临床表现 201
（二）辅助检查 203
（三）并发症 204
四、痛风的诊断与鉴别诊断 206
五、痛风治疗常识 206
（一）治法简介 207
（二）治疗注意事项 210
●自查自诊 212
一、痛风的好发人群 212
二、注意痛风并发症的早期表现 216
三、如何粗略判断痛风的预后 219
●调养方法 220
一、调养在痛风防治中的作用与意义 220
二、日常生活与痛风的调养 221
（一）居室环境 221
（二）生活起居 224
（三）睡眠 228
（四）职业与工作 233
（五）旅游 234
（六）性生活 236
三、精神心理与痛风的调养 239
（一）精神心理与痛风的关系 239
（二）精神心理的调养 242
四、运动与痛风的调养 250
（一）运动与痛风的关系 250
（二）运动原则与注意事项 252
（三）运动方法 253
五、饮食与痛风的调养 259
（一）饮食与痛风的关系 259
（二）饮食原则 260
（三）饮食调养方法 264
六、其他方法 279
（一）磁疗法 279
（二）水疗法 279
参考书目 281