01生命属于今天的每时每刻 1
对生命热爱的人，他们会把苦难看作一种磨砺，在与苦难抗争的同时，人性的光彩愈加鲜明，正如夜晚的灯，黑暗越浓，光明越明亮醒目，而生命就更有意义。 1
02无谓的忧虑于事无补 15
忧虑不能使事情出现转机，特别是无法左右结局。忧虑使我们的身体系统无暇去调整健康，从而损害了我们生命的基础。 15
03接受最坏的结局，是克服任何不幸的第一步 23
心理的平静能让人接受最坏的情况，并发挥出超出想象的能力。 23
04职业思维革命 31
不要把工作当成工作，而要把它当作人生的乐趣，你就会以工作为乐，就会对工作有热情，就会以认真负责的态度对待工作。 31
浪费时间，就是浪费生命，时间就是金钱。言中之意不外乎是在提醒人们时间的重要性，要人们珍惜时间，不要白白浪费时间。 37
05有关开会时间的建议 37
06家庭是一生幸福的基础 41
爱一个人，给他选择的自由，给他拒绝的自由，给他爱的自由，给他不爱的自由。给他自由，也是给你自己自由。 41
07做一个财务自由人 49
许多人致富并非出于欲望，而是出于恐惧，他们认为钱能消除那种没有钱的恐惧，所以，他们积累了很多的钱，可是没多久，他们更加恐惧：恐惧会失去已得到的钱，回到从前的孤苦之中。 49
08用忙碌占据忧虑时间 57
每一个日子都可能是最后的日子，我们要以敏锐的心过每一天，更要用心看看这个世界，用心看看自己，不要把每一件事都视为是理所当然，因为所有的事情都会改变，且看你如何去衡量它。 57
09别为小事抓狂 67
绝大多数人都能很勇敢地面对生活中那些大的危机及困难的挑战，但是，却常常被一些小事情搞得垂头丧气、灰头土脸。 67
人生会遭遇许多事，其中很多是难以解决的，这时心中被盘根错节的烦恼纠缠住，茫茫然不知如何面对？如果能静下心来思考，往往会恍然大悟。 73
10根据概率，不幸很少发生 73
人生每一步路都是自己选择的。及时发现、认清自己和自己新处的环境，选择后会更有利；对于不平，有时也要安之若素，因为绝对公平是不存在的。 79
11对必然之事轻快地接受 79
12为忧虑订下到此为止的限制 89
人类的苦难，相当一部分产生于他们对事物的价值作出了错误的估计，我们要获得内心的平静，一定要有正确的价值观念。 89
13不要为打翻的牛奶哭泣 93
就算是十秒钟以前发生的事情，我们也不可能回过头来纠正它。我们可以想办法改变十秒钟之前发生的事情的影响，但无法改变当时所发生的事实。 93
14不要剥夺梦想的资格，不要死于浑浑噩噩 97
人的生命价值是对他人而言的，每个人心中都有杆秤，称量的不是自己，而是别人对自己的意义。 97
渴了，第一件事是找水喝；累了，最重要的是休息。基本的生理需求得不到满足，人很容易知道该去怎么做。可是，很多人不知道自己到底最缺什么才能达到成功？答案只有两个字：热忱。 103
15失去了热忱，就损伤了灵魂 103
16我思我在我成功 111
人若是对自己没有信心，需要靠经典、箴言、导师的指导，即使有再多的原则，再多的箴言，也一样无所适从。 111
17向你信任的人讲出你的问题 119
思想像一个巨大的容器，我们所有的烦躁忧虑都埋藏在其中，而理解和劝慰是非常有效的融化剂，消除了这些精神上的伤害。 119
18秩序是生活的第一法则 125
工作之中，常会遇到千头万绪，问题多多的情况。往往弄得我们晕头转向，不辨东西，这时分清问题的轻重缓急，找到其中最迫切需要解决的问题，并且集中力量解决它，是最该做的事。 125
我们的生活，是由我们的思想创造的。培养对工作的兴趣，可以把疲劳降到最低程度，让我们有更多的时间享受闲暇生活。 131
19人生是由思想创造的 131
20失眠是因为思想里忧虑弥漫 137
对每个人来说，解决失眠忧虑的方法是：不要强迫自己入睡，不要规定必须睡是多少小时，不要想睡多久就睡多久。 137
21不要奢求十全十美的人生 143
思想像一个巨大的容器，我们所有的烦躁忧虑都埋藏在其中，而理解和劝慰是非常有效的融化剂，消除了这些精神上的伤害。 143
22羡慕就是无知，模仿就是自杀 149
我们习惯于被别人的看法左右，常常有他人如何我就如何的想法，其实这种惰性往往会把我们拖进认识的误区，而和他人一起遭受不幸。重要的是找到自己的本色，找到适合自己生活的模式。 149
23把柠檬做成柠檬水 155
没有尝过痛苦的人，就不会知道什么是快乐。饱尝痛苦，才会懂得创造快乐、珍惜快乐。先有苦然后有乐，乐从苦中来。 155
24给自己一片没有退路的悬崖 161
面对困难与挫折，积极进取是必须的路径。任何妥协退缩都是误入歧途，它将会把你引向失败的境地。给自己一片没有退路的悬崖，从某种意义上说，是给自己一个向生命高地冲锋的机会。 161
25不要被环境声势左右你的脚步 165
其实人生在面对各种挑战时，失败的原因不是因为势单力薄、不是因为智能低下，也不是没有把整个局势分析透彻，反而是把困难看得太清楚、分析得太透彻、考虑得太详尽，才会被困难吓倒，举步维艰。 165
倒是那些没把困难完全看清楚的人，更能够勇往直前。 165
26和他人站在同一立场上 169
人与人之间的理解，一向是人际沟通当中，最重要，也是最容易被忽略的关键。每个人都有着自己既定的立场，也因此而习惯于执著在本身的领域当中，忘却了别人也和自己一样，有着固执的一面。 169
其实沟通是非常简单的，只要站在他人的角度去考虑就可以了，只不过，我们一直未能将之真正做到最好罢了。 169
人生路上，希望听到一片喝彩声、鼓励声，这是每个人都有的愿望。但是事实上，人生路上更多的情况是无人喝彩，甚至会有喝倒彩的情况，面对这种情况，只有有胆气、有豪气的人才能勇敢胜出，不受左右。 173
27快乐自主 173
28微笑着逆风飞扬 181
不要低估了一句话、一个微笑的作用，它很可能使一个不相识的人走进你，甚至爱上你，成为开启你幸福之门的一把钥匙，成为你走上柳暗花明之境的一盏明灯。 181
29自由不可剥夺 191
我们不是别人的复制品，我们就是我们自己，是一个自然而然的结果。即使有一天我们变得高贵而有钱，我们也还是自己。人最大的悲哀就是身陷别人给自己设定的方式，顺从地度过自己的一生。 191
30心病需用心药医治 197
人生中所梦想的每一件事最后都会回归到你身上，我们的生命就是很简单的响应我们所梦想过的事。因为梦想是人生的动力，在生命的每个脚印中都刻下了痕迹。 197
如果你要这个世界有更多的爱，那么你就要在你的心中创造更多的爱，如果你要你的成就更辉煌，那么你也要先让你自己更优秀，这样的关系可以套用在每一件事上。 197
生命，会响应给你每一件你曾梦想过的事。生命中没有意外，它就是你的反射。 197
为别人做好事不是一种责任，而是一种幸福，因为这能增加你自己的健康和快乐。多为别人着想，不仅能使你不再为自己忧虑，也能帮助你结交很多的朋友。 203
31不要吝于帮助别人，助人就是助己 203
32情绪是生命的指挥棒 209
意外是生活中不可或缺的事，它来得是那么的突然，总是让人措手不及。面对生活的考验，惊慌失措者有之，砸碗摔盘者有之，骂人跳楼者有之，更多的人是在意外之前方寸大乱，胡乱匆忙地作出了一个选择。 209
往往，这个选择使我们丧失了正确处理意外的时机。而面对意外，做一个深呼吸，能使自己平静下来，赢得找出正确解决方法的机会。 209
33争论中没有赢家 217
每个人面对同一问题，会有不同的思路，每个人都想按自己的意志去解决，这是每个人的自尊心所决定的，往往根深蒂固，不易改变。争论于事无补，只能白白耗费时间和精力。 217
34心情是灵魂的自白 221
古人云：耳听为虚，眼见为实。但是眼睛也偶尔会欺骗你的心灵，有些时候事情的表象并不是它实际应该的样子。我们因为过分相信眼睛，常常会放弃了心灵的思考。 221
35嫉妒是思想的毒瘤 229