目 录 3
自序 3
第一篇修饰的要领 3
1．眉毛决定脸部左右的平衡 3
2．肿胀的眼皮用眉毛形状掩盖 3
3．剃眉毛的方法 4
4．眉毛尽可能修成细线 4
5．眉毛的画法 4
6．眉毛的整理应订好日期 6
7．拔除眉毛的要领 6
8．灰色眉墨的作用 7
9．眼线的画法 7
11．画眼线时镜子要拿在胸前 8
10．白色眼线的作用 8
12．睫毛抹油看起来又黑又浓 9
13．假睫毛的贴法 9
14．着睫毛墨时要向鼻子方向刷 9
15．假睫毛可用指甲油抹顺 10
16．先画眼线后装置假睫毛 10
17．显现大眼睛的一种方法 10
18．表现单眼皮优点的修饰方法 11
19．双面胶带作成自然的眼皮 11
20．选择适合自己的眼影 12
21．凹进去的眼睛宜在眼皮上作深度眼 12
影 12
22．眼睛和鼻子的立体修饰方法 12
24．口红能改变衣着的印象 13
23．不刻意修饰的修饰方法 13
26．口红的擦法 14
27．餐食前应除去多余口红 14
25．嘴唇内侧也涂上口红 14
28．嘴唇发紫的人宜先涂底膏后擦口红 16
29．双颊和嘴唇的关系 16
30．粉底的选择 16
31．涂擦腮红的方法 17
32．不让颊骨突出的擦胭脂方法 18
33．颊部焦黑的人下颚宜用暗红色胭脂 18
34．额头上刷一笔珍珠色影膏的效果 19
35．化妆水和乳液要自下往上抹 19
36．黝黑的皮肤应尽量表现其透明感 19
39．穿露胸装时颈、胸部的修饰 20
37．皱纹的掩盖法 20
38．有黑斑的人外出时应涂以透阳膏 20
40．选择合适的发型 21
41．前发梳成齐眉有神秘情调 22
42．留长发的梳法 22
43．过分细软的头发的整理法 22
44．使颈部看起来纤细的梳头法 24
45．卷发的要领 24
46．留短发时发旋儿的处理 24
47．染发后发根颜色差异的处理 25
48．过氧化氢漂白法的要领 25
49．头发太多可用剃刀刮减 26
50．到美容院去应说清楚平常的发型 26
52．指甲油采用和口红同系颜色的好处 27
51．涂抹指甲油的要领 27
53．指甲油选用珍珠色最适当 28
54．保持美好的指甲形状 28
55．指甲油每周擦两次 28
56．脚指甲油要挑深红色的 29
57．脚指挟棉花好擦脚指甲油 29
58．手背的修饰 29
59．不要乱用外国特殊的化妆法 30
60．膝部内侧的整洁 30
61．膝盖涂一点口红妙处无穷 31
62．阿奇里斯腱两侧涂眼影膏的效果 31
64．早晨洗脸后可用手指触拭肌肤 35
65．洗脸时香皂和霜膏的用法 35
63．上好的乳液和香皂不可缺 35
第二篇保持年轻的肌肤 35
66．晚上10时后应卸妆让皮肤休息 36
67．睡前在眼睛周围抹橄榄油 36
68．女性应避免使用男性化妆品 38
69．按摩时冷霜要适量 38
70．用中指和无名指作脸上按摩 38
71．按摩以发出微热为度 39
72．按摩的方向应垂直于皱纹 39
73．入浴时按摩效果比较好 40
74．洗澡时宜自手脚末端向心脏方向洗 40
75．颈部按摩的效果 40
77．蒸汽浴能促进肌肤润滑 41
78．治愈腿部冷寒症的入浴方法 41
76．照红外线效果好 41
79．面疱的治法 43
80．刷子的用法 43
81．出浴时冲凉水有益肌肤保健 44
82．晒黑的皮肤可恢复白嫩 44
83．柑橘类的直接涂装有损肌肤 44
84．蒜肉等刺激物不可涂抹在皮肤上 45
85．注意太阳眼镜留下的阳光晒痕 45
86．耳朵的按摩 46
87．脸部包扎美容应保持清静 46
88．脸部包扎前发际和眉毛应涂化妆油 46
90．晒伤的肌肤化妆前应冷却 47
91．晒伤的肌肤的处理方法 47
抹 47
89．防晒膏每隔三、四小时应重新涂 47
92．鼻头颊骨晒黑了可作部分包裹式整 48
肌 48
93．不可全身涂抹止汗剂 48
94．皮肤保养易犯的错误 48
95．肌肤较纤弱的人如何选择化妆品 49
96．吃成有碍皮肤美容 49
97．喝茶不会使皮肤变黑 50
98．梳头发的方法 50
99．头部的按摩 50
100．作热发卷时毛发应先涂发霜油 52
101．整发要从头皮开始 52
102．多吃蛋白质使头发光泽 53
103．拔过手腿汗毛后的处理 53
106．香水不可擦在阳光直射的皮肤上 57
105．香水应擦在体味较重的部位 57
第三篇饰品的用法 57
104．香水的闻试方法 57
107．香水瓶不可置放于玻璃器具的阴影 58
处 58
108．香水空瓶可放在衣柜里 58
109．烹饪工作后手上宜擦些香水 58
110．化妆水可防风邪 60
111．富浪漫情调的化妆水油灯 60
112．洒香水于白色洋装时应利用熨斗的 61
余温 61
113．好的香皂不比廉价的香水差 61
114．奇香不宜 61
117．眼镜下的眼影要淡 62
115．选购太阳眼镜的方法 62
116．眉毛切忌半露于镜框外 62
118．佩带太阳眼镜不宜擦红色口红 63
119．太阳眼镜碰到颊部的处理方法 63
120．手背颜色有问题时请佩带浓色的戒 63
指 63
121．佩带大型戒指的效果 64
122．耳环掉了一个仍可利用 64
123．胸针和衣着的搭配 64
124．胸针可当手提包的饰品 65
125．项链上的汗渍应擦拭干净 65
126．钮扣是最廉价的上好饰品 65
128．廉价发饰可变成豪华发饰 66
129．男用手帕的用处 66
127．旧手表可当腕链用 66
130．利用身边的皮革摩擦指甲 67
131．重型的耳环能使耳垂加大 67
132．中盖子应保存 69
133．冷霜中断了可用乳液按摩 69
134．乳液可以代替化妆水 69
135．脸用化妆水和乳液同样对手肘、膝 70
盖有效 70
136．润丝中断时的方法 70
137．剩余白粉和婴儿爽身粉混合使用 70
138．旧的化妆水是良好的洗浴剂 71
139．用旧的口红可以重新调制 71
141．防晒油膏的收藏法 72
142．口红不能当胭脂用 72
140．调薄指甲油时不宜搅拌 72
143．口红涂在画纸做成简单颜色样本 73
144．颜色的判断方法 73
145．化妆品颜色的比较方法 73
146．经过冷藏的化妆水效果犹佳 75
147．利用钳子开盖 75
148．旅游中生理绵的应用 76
149．买同一厂牌的化妆品有好处 76
150．橄榄油的妙用 76
151．使用两个粉拍的好处 77
152．泡棉粉拍的收藏方法 77
153．脱毛剂不可用香皂清洗 77
154．发刷要准备两种以上 78
155．修发刷子的选择 78
158．领巾作手皮包的饰品 79
157．化妆台的摆设位置 79
156．毛刷的洗法 79
159．领巾还可以“穿” 80
160．初戴帽子应戴无边帽 80
161．袜子、裤袜应有多种准备 80
162．鞋子要选购呈V字型的 81
163．穿高跟鞋时应挺胸走路 81
164．饰品的选购 81
165．买成衣的要领 82
166．怎样决定裙子的长度 82
167．袖子太紧干脆剪掉 82
168．走在季节前的打扮 84
169．抢先穿冬衣时应注意其颜色 84
170．饰品不应受洋装质料的限制 84
171．高个子的人不宜穿拘束衣服 85
第四篇解除您的困难 89
172．雀斑和黑痣应强调其中一种 89
173．美人痣有平衡脸部的功用 89
174．有明暗差的地方以粉红色打底 89
175．化妆而不易着装时的应急方法 90
176．使眼睛澄澈的三原则 90
177．眼皮浮肿的处理方法 90
178．眼睛周围涂霜剂的好处 91
179．迅速恢复眼睛疲劳的按摩方法 91
180．指压按摩可矫治眼睛周围小皱纹 91
181．下眼皮的黑圈可用眼影掩没 92
182．吻痕可用热毛巾敷盖 92
185．防止脚臭的方法 93
184．流泪时假睫毛的处理 93
183．流泪时眼眶线的处理 93
186．不能入浴时用化妆水擦身 94
187．不能洗发时的干洗方法 94
188．头发淋雨时的处理 94
189．发型睡坏后的处理 96
190．衣服上的口红用橄榄油褪色 96
191．底膏（霜）沾污衣服时以乳液处 97
理 97
192．衣服上有香水污斑的处理法 97
193．不让套筒领子沾污化妆品的方法 97
194．背部长青春痘的处理方法 98
195．不使黑斑颜色加深的方法 98
198．戴隐形眼镜时宜画粉质眼影 99
197．防止红晕的方法 99
196．黑斑可用指压治疗 99
199．鼻头溜光的处理方法 100
200．热水烫脚可治疲劳浮肿 100
201．手肘粗硬可贴化妆水棉花 100
202．后跟茧子不可用浮石磨擦 101
203．被虫咬后的处理 101
204．发现白发不可拔除 101
205．染发的颜色如何决定 102
206．喝酒脸红怎么办 102
207．蒜臭可喝牛奶消除 102
208．雨天的脸部修饰应配合雨伞的颜色 103
209．雨天外出应准备领巾 103
210．纠正脖子前伸的体态 105
211．粗胳膊的处理方法 105