前言 1
第一章 正确认识化妆品和掌握化妆法 11
1．黄种人肌肤是否比白种人肌肤差？ 11
2．肌肤较黑和肌肤较白各有什么利弊？ 12
3．可以心安理得使用药用化妆品吗？ 13
4．带“婴儿”这个词的东西绝对安全吗？ 13
5．用肥皂洗脸是否易损皮肤？ 14
6．化妆皂是否比浴皂更宜於洗脸？ 16
7．洗脸刷能把脸皮刷白点吗？ 17
8．易生粉刺，是否应该多洗脸？ 17
9．肥皂洗脸一天多少次为合？ 18
10．为什么用了香波，往往上妆不好？ 20
11．洗头用肥皂不用香波可以吗？ 21
12．怎样防止洗发水沾染肌肤？ 21
13．时髦的果菜面罩是否安全可靠？ 21
14．富含维他命C的柠檬面罩有益无害吗？ 22
15．喝茶使皮肤变黑还是变白？ 23
16．西洋名厂化妆品是否很安全？ 24
17．男用、女用化妆品有不同吗？ 24
18．化妆品用贵的还是用便宜的化算？ 26
19．口红可以涂到脸颊上吗？ 26
20．为什么口红用多了，唇变得晦暗？ 27
21．为什么涂冷霜会生粉刺？ 28
22．用净面霜可省却用肥皂吗？ 29
23．为什么积极按摩，皱纹反而多了？ 30
24．“营养面脂”是否对谁都有营养？ 30
25．夏季就该用“夏用”化妆品吗？ 31
26．杂用多家厂商化妆品好不好？ 32
27．香水洒在颈上、耳垂行不行？ 32
28．常晒太阳对肌肤有好处吗？ 33
29．涂了太阳油就不会晒黑吗？ 34
30．涂了太阳油能一劳永逸吗？ 35
31．冬天长期晒太阳有问题吗？ 35
32．太阳眼镜能否保护眼睛？ 36
33．如何处理体毛才好？ 37
34．患了脱毛症有什么方法复原吗？ 38
35．白发是否越拔越多、越染越多？ 38
36．一日脱下百十来根头发，是否有病？ 39
37．直接戴胶手套护手保险吗？ 41
38．如何看待“有些皱纹才有活力美”？ 41
39．割嫩皮、涂指甲油的美容法妥当吗？ 42
第二章 正确判断肌肤状态和适应能力 44
1．如何判断肌肤性质类型？ 44
2．如何判断肌肤对化妆品反应的强弱？ 48
3．为什么肌肤会有过敏反应？ 50
4．如何检测对化妆品敏感的肌肤？ 51
5．为什么电发後不要随即染发？ 52
6．天天化妆有碍吗？ 54
7．怎样检查肌肤能否耐得住物理刺激？ 55
8．冬季涂化妆水为什么有轻微刺痛感？ 57
9．怎样知道自己的肌肤对化妆品的适应性？ 57
第三章 实惠而巧妙的化妆法 59
1．难上妆怎么办？ 59
2．化妆品一次用量多少较适合？ 59
3．抹脸化妆水能代替净面霜和肥皂吗？ 61
4．柔性脂类有什么好处？ 62
5．为什么有的人用面罩反而肌肤黑？ 63
7．为什么不要直接用手挑化妆品用？ 64
6．搁置较久的化妆品可用吗？ 64
8．买大瓶庄化妆品是否经济些？ 65
9．化妆盒面层的玻璃纸是多余的吗？ 65
10．洗发水和洗发精如何配合买？ 66
11．减少头皮屑有何妙法？ 67
12．备用什么梳子最恰当？ 69
13．经常刷发确能美发吗？ 71
14．头发粗硬，可以变软点吗？ 71
15．化妆有没有生理上的好处？ 72
16．掩盖缺点是不是好方法？ 72
17．粉底越白越好吗？ 74
18．如何选用不同质的粉底？ 75
19．化妆是否一定要施粉？ 77
20．晚妆和日妆是否应有改变？ 78
21．如何施眼影才好看？ 80
22．眼圈黑、眼充血，如何化妆才好？ 83
23．如何掩盖颊上太厉害的红调？ 84
24．如何不让雀斑、凹陷之类显眼？ 86
25．眼周小皱纹如何掩盖？ 86
26．取怎样的眉形合适？ 87
27．怎样修眉形？ 87
28．怎样使睫毛看来又长又美？ 90
29．画眼线有什么窍门吗？ 92
31．假睫毛是否要修整一下才好用？ 94
30．如何用假睫毛？ 94
32．眼间幅宽，如何化妆处理？ 96
33．眼间幅窄，能改化柔和点吗？ 96
34．眼睑凹陷，怎样化妆才好？ 97
35．眼睑浮肿，怎样化妆才有精神？ 99
36．上斜眼、下斜眼给人以什么印象适合？ 100
37．单眼睑怎样化成双眼睑？ 103
38．鼻子不理想，如何化妆为好？ 103
39．唇形不合要求，该怎样化妆？ 105
40．怎样搽香水才合理？ 105
〈附：以发型来改变印象〉 108