〈出版缘起〉期待中国的商业乌托邦 何飞鹏 5
〈推荐序〉坐而言不如起而行 陈世铭 7
〈作者序〉用经验锤炼出来的执行规则 10
新手上路篇 17
法则1 要下水才能学会游泳 19
法则2 不可落入“奔驰症候群”的迷思 31
法则3 下班后的4小时是超越他人的关键 37
法则4 要达到目标，先诉解目标 45
法则5 一次就得搞定，不可期待第二次 55
心理武装篇 61
法则6 热爱自己的选择 63
法则7 自满是犯错最大的根源 69
法则8 心智练习的爆发力 75
法则9 业绩治百病 81
法则10 业绩不好是修心最好的时候 87
法则11 设定目标在过程而不是终点 95
行动出击篇 99
法则12 思想要宏观，做事要微观 101
法则13 遇弱则强，遇强更强 111
法则14 成败取决于高度的经验累积 117
法则15 不放弃就有机会 123
法则16 永远记得再试一下 131
法则17 两点最近的距离是“曲线” 139
法则18 过程留给自己，结果大家分享 143
最后叮咛篇 151
法则19 跟随典范的行径 153
法则20 被推下水才会成功 161
法则21 谨遵杰出业务行动准则 169
法则22 “散”的工夫比“聚”还重要 175