第一篇 青春再见 1
第1变 中年症候群 3
逃避自己／面对自己 7
第2变 人生路怎么走？ 7
讨生活／过日子 11
第3变 谈恋爱像照镜子 11
找一个不同的他／找一个相似的他 15
第4变 换张估价单 15
生活成本／生命成本 21
第5变 重返校园拾书本 21
一心只为学业／重拾学习乐趣 26
第6变 寸金难比寸光阴 26
第7变 人生要留白 30
钞票不够花／时间不够用 30
结实饱满／虚中找实 35
第二篇 溯本寻根 35
第8变 追溯最从头 37
扩张知识版图／探索生命源头 43
第9变 执著人生路 43
背叛理想／回归理想 47
第10变 忠于真感受 47
对不对／真不真 51
第11变 钻石选亮不选大 51
拥有having／享有being 55
第12变 内外大和解 55
第13变 向自己宣战 59
他人认定／自己肯定 59
外求的／内求的 71
第三篇 价值角力 71
第14变 三八转折点 73
别人铺的路／自己要的路 77
第15变 经营大时间 77
追求时间的速度／享受时间的韧度 81
第16变 找寻舒服的感觉 81
别人怎么要求／自己怎么感受 87
第17变 做时间的主人 87
拿时间换金钱／用金钱买时间 94
第18变 筵席已过半 94
第19变 梦，小小的就好 97
从生看人生／从死看人生 97
大理想／小梦想 101
第四篇 惑与不惑 101
第20变 真惑的开始 103
理想我／真实我 110
第21变 第二个叛逆期 110
为变 而变 ／为何要变 114
第22变 冲还是收 114
再搏一次／急流勇退 119
第23变 我走我的康庄道 119
跟随别人行为走／按照自己意愿走 124
第24变 转折点上换跑道 124
第五篇 乍醒时刻 131
第25变 中年三不伺 133
做该做的／做想做的 133
来者不拒／精挑细选 141
第26变 生活得失排行榜 141
赚得世界／赚回自己 147
第27变 捕捉生命的神韵 147
追求具象／品尝抽象 151
第28变 揭梦时分 151
滋养梦想／让梦独立 155
第29变 每一滴都香醇 155
二分法看人生／阶段性看人生 159
第30变 生活即生命 159
第六篇 冷暖自知 165
生活生命同床异梦／生命生活水乳交融 165
第31变 够了就好 167
我想要的／我需要的 172
第32变 再燃烧一次 172
物质的欲望／精神的渴望 176
第33变 和自己做朋友 176
害怕孤单／享受独处 180
第34变 最轻的女人 180
崇拜重／向往轻 185
第35变 避重就轻边缘心 185
向心／离心 191
第36变 换个舞台跳下去 191
被动退休／主动退休 199
第37变 成人取义 199
第七篇 人我拉锯 203
有意思／有意义 203
第38变 寻找领航人 205
志业典范／人生导师 210
第39变 三种风朋友 210
飓风型朋友／春风型朋友 215
第40变 从外责到内省 215
埋怨他人／检讨自己 219
第41变 发现新自己 219
从别人眼中看自己／从自己眼中看自己第42变 放手才能放下 223
要别人和我一样／让别人做他自己 229
第43变 爱的路上自由行 229
为补偿而爱／为爱而爱 233
第44变 法官变 庶民 233
第八篇 忆往追来 237
做道德的朋友／做真正的朋友 237
第45变 必修美容课 239
脸上的青春痘／心上的青春痘 243
第46变 深耕细耘 243
有了就好／要有品质 247
第47变 不能重复的高潮 247
挥霍匠气／保留元气 251
第48变 正是治本时 251
尽速解决问题／省视问题源头 255
第49变 做爱的主人 255
至爱／大爱 258
第50变 水到渠自成 258
少年得志／大器晚成 263
后记／另一个开始 263