千叶县 无止境的旅程 3
骑在一成不变的街道上 3
沙丁鱼生鱼片的美味坚持 8
早市的大婶很会摆姿势 11
旅程最后的见闻 17
福岛县 寻找理想中的拉面让人大发雷霆的人气拉面店 25
追随父亲的背影 28
某位伟人的足迹 33
喜多方拉面和心中的疙瘩 40
宫城县&山形县 来到荞麦面街道仙台的光之阵雨 49
往河里丢面包的人 53
芋头味噌汤和蕈菇荞麦面 57
不受当地人青睐的荞麦面 62
荞麦街道第一名店的实力 67
香川县 自行车的乌冬面巡礼香川县民和乌冬面 75
乌冬面大骚动&之一 80
乌冬面大骚动&之二 84
凝视着签文的白人女孩 88
旅途最佳的调味料 94
宫崎县&鹿儿岛县 耸立着吊桥的地方宫崎县之一 宫崎市—西都市—绫町在县政府的思索 99
临时起意的古坟之旅 103
Green New Deal的大吊桥 105
宫崎县之二 高原町—串间市神话之地非同小可的气氛 113
我为之疯狂的土鸡肉排 119
让人五体投地的无人岛 122
菜单上没有烧酎的居酒屋 125
三重县 前往传说中的乐园小岛待风港和花街柳巷 131
臭鲣鱼和壮观的农舍 137
乐园小岛的真面目 145
伊势神宫和松阪牛的记忆 155
冲绳县 三弦的音色 165
冲绳先岛群岛之旅 之一 与那国岛响彻街头的乐音 165
日本最西之处 168
岛民与外人的距离 175
冲绳先岛群岛之旅 之二 石垣岛羊肉面的异味 180
竹富岛的幻影 183
曾是嬉皮士圣地的地方 188
冲绳先岛群岛之旅 之三 宫古岛闪耀原色的大海 193
感受到这座岛的瞬间 199
三宅岛&八丈岛 曾是人间乐土的地方爆笑的香港二人组 209
白骨岛 213
吓死人的瓦斯警报 220
垂钓天堂的过去与现在 227
在火山口哈哈大笑 231
臭鱼干的心灵创伤 235
富山县&岐阜县 失去原味的村子可怕的水坝和天堂般的秘汤 245
合掌村与木乃伊博物馆 249
和熊一起生活的大叔 256
白川乡的夜晚 259
两条大河 266
北海道 沉醉北国 273
北海道之一 长万部—余市北海道的老板娘就是不一样 273
记忆中的地方 277
甜点般的海胆 281
小玉婆婆的居酒屋 284
北海道之二 石狩平原—初山别一个人的公车站居酒屋 287
不停铲沙子的爷爷 292
怀旧澡堂和跟不上时代的旅社 297
跳舞的阿姨&站在海边的阿姨 304
北海道之三 天盐—宗谷—丰富和徒步旅行爷爷的战争 308
别处找不到的乐园之路 313
于是，来到日本最北端 317
极北民宿的美女老板娘 321
旅程的终点 327
后记 330