《放慢生活的速度》PDF下载

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作　　者：（美）理查德·卡尔森（Richard Carlson），（美）约瑟夫·贝利（Joseph Bailey）著；俞利军译
出版社：北京：机械工业出版社
出版年份：2004
ISBN：7111133722
页数：150 页

图书介绍：本书从心理学的角度揭示了人们的痛苦、烦恼的根源，叫人们如何获得心理上的满足和幸福。

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1.让脚步停在这一刻 1

2.操纵你的思想 24

3.回到现在 42

4.压力与固有的心理健康 53

5.享受人与人之间的交往 68

6.平静的教育 89

7.更灵活地工作 111

8.享受生活 135