一 家庭，温馨的港湾 1
男子汉择偶标准 2
恋爱期间应理智 3
谈情说爱有妙方 5
待到花好月圆时 7
双喜临门话体面 9
洞房花烛第一夜 11
爱妻心中好夫君 13
弹好夫妻奏鸣曲 16
家庭也建责任制 19
乐为妻子当配角 21
夫妻“战争”怎么办 23
碧荷常开并蒂莲 27
妻子心目中的好丈夫 29
认真倾听妻子唠叨 32
二 了解妻子的身体 37
女性的外阴 38
女性内生殖器官 41
当妻子来月经的时侯 43
爱护妻子的乳房 47
宝宝在孕育中 49
妻子怀孕早知道 52
三 枕边悄悄话 55
男女性欲有哪些差别 56
性生活中的四部曲 58
性交前要作哪些准备 60
性生活怎样才算合适 61
性交要不要讲姿势 63
房事过度有啥感觉 65
性爱也有禁忌症 66
恰到好处的性和谐 67
注意保护妻子的性器官 69
为啥会发生性冷淡 71
阴道痉挛是什么原因 74
四 送给妻子一份爱 77
把妻子打扮得更娇艳 78
妻美还需服装配 80
挑选服装有学问 81
让妻增高巧配衣 85
首饰的种类和特点 87
如何保养好首饰 89
佩戴首饰的艺术 90
琳琅满目的化妆品 93
淡妆艳抹总相宜 97
五 帮助妻子健美 103
让面容青春常驻 104
使妻秀发更飘逸 106
塑造健美的玉体 109
战胜肥胖的方法 112
妻子胸部的健美 118
健美的难点——腹部 122
产后须做保健操 126
让妻子吃些什么好 129
六 精心照顾体弱妻 133
注意对妻子的健康监护 134
怀孕以后多疼爱 135
精心照料产后的妻子 139
乳房病症早提防 142
七 夫妻处世技巧 147
彬彬有礼待佳宾 148
外出作客的礼节 150
夫妻共跳交谊舞 152
有钱难买婆媳和 153
妯娌之间须团结 158
远亲不如有好邻 161
看望病人有学问 164
八 丈夫也要进厨房 167
懂得食品好坏的鉴别 168
家庭烹调ABC 171
烹调窍门一点通 178
家庭自制小食品 186
四季食谱 191
简便家宴精品 195
春节 198
传统节日与美食 198
元宵节 203
龙头节 206
端午节 207
中秋节 209
重阳节 212
国庆节 215
腊八节 217
元旦节 219
九 比翼双飞游神州 224
旅游地点的选择 225
准备行装好出发 227
旅游途中的保健 229
何处游览小参谋 230
燕赵大地风景美 232
中原大地名胜多 236
齐鲁山水久闻名 240
冰城虽寒火样情 243
黄河上游雄壮景 245
长江画廊竞妖娆 248
江湖秀姿展丽容 251
都说江南是天堂 254
闽山福地似蓬莱 258
南粤新颜也牵心 260
风情绝妙西南隅 262
后记 265