生活窍门 1
001．雪洗呢料服装 1
002．巧除裤子上的褶痕 1
003．巧除毛料衣服二的“亮光” 1
004．买衬衣要先量一量脖子 2
005．如何收藏丝綢衣服 2
006．怎样识别衣料的正反面 2
007．什么样呢绒好 3
008．怎样区别绒线的好坏 4
009．怎样选购毛线 4
010．怎样保养毛线衣 4
011．如何识别毛线的分量 5
012．怎样保养丝绸服装 6
013．怎样识别羊毛衫的真伪 6
014．怎样使软缎被面经久耐用 6
015．裘皮面料辨伪劣 7
016．怎样选购裘皮服装 7
017．怎样选购皮革服装 8
018．在南方怎样存放皮衣 8
019．怎样收藏冬衣 9
020．旧衣服复新法 9
021．怎样测定西装的尺寸 10
022．脸型与选择领型 11
023．毛料裤膝盖鼓包怎么办 12
024．羽绒服装怎样修补 12
025．简便烧烫码边法 13
026．夏天防止衣服褪色 13
027．巧除污渍 14
028．怎样除去化纤织物上的污迹 14
029．怎样洗涤彩条羊毛衫 16
030．怎样拆洗毛线衣 16
031．怎样洗涤嵌金银丝针纺织品 17
032．洗衣服要得法 17
033．怎样去鸡蛋清渍 18
034．怎样洗羊、兔毛衫 18
035．羽绒服的洗涤和保管 19
036．家庭怎样洗涤呢料衣服 19
037．毛料衣裤去尘法 20
038．怎样拆洗驼毛棉衣 20
039．怎样擦去皮革服装的污垢 20
040．穿着皮革服装须注意什么 21
041．怎样洗涤裘皮服装 21
042．新买的内衣要先洗后穿 22
043．清凉油可除衣物上漆渍 22
014．怎么样洗熨领带 23
045．熨维纶衣服不能垫湿布 23
046．怎样清洗毛毯 24
047．怎样选购羽绒服 24
048．怎样熨烫涤纶裤 25
049．毛料衣服烫出“黄疤”怎么办 25
050．毛皮变硬有法回软 26
051．怎样用鸭毛、鹅毛做枕芯 26
052．怎样更换羽绒被面 26
053．怎样选择冬令帽子式样 27
054．怎样保养鞋 27
055．巧补雨鞋 28
056．怎样识别各种皮革 29
057．怎样选择和穿用皮靴 29
058．怎样装缝拉链 30
059．怎样使拉链延年益寿 30
060．如何选配缝纫机针和线 31
061．怎样扫去床上的灰尘 32
062．毛巾变硬怎么办 32
063．怎样选购床上用品 32
064．怎样搬运和安装电冰箱 33
065．怎样安全使用电冰箱 33
066．科学使用电冰箱 34
067．外出度假电冰箱怎样处理 34
068．电冰箱使用时，如遇停电怎么办 35
069．冬天电冰箱不宜停用 35
070．电冰箱怎样封存 36
071．冬季使用电冰箱温度调节注意什么 36
072．无霜电冰箱冬季可否不使用自动化霜装置 37
073．怎样消除冰箱里的怪味 37
074．冰箱噪音大的原因 37
075．怎样排除冰箱常见的故障 38
076．不宜放入电冰箱的食品 39
077．电冰箱不宜存放药材 39
078．如何用电冰箱制冰 40
079．单、双门电冰箱的优缺点 40
080．各类食品可在冰箱内放多久 41
081．怎样选购和使用冰淇淋器 41
082．怎样挑选黑白电视机 42
083．怎样挑选彩色电视机 43
084．怎样检查电视机外接天线 44
085．冬天使用电视机注意什么 45
086．怎样清除电视机内的灰尘 45
087．怎样除掉荧光屏上的灰尘 46
088．罩电视机的最佳时间 46
089．电视机不宜与洗衣机电冰箱放在一起 47
090．怎样保存盒式录音带 47
191．洗衣机密封圈漏水怎么办 47
092．硬币、纽扣旋入洗衣机波轮底部怎么办 48
093．洗衣机排水不畅怎么办 48
094．使用洗衣机应注意什么 49
095．怎样鉴别盒式磁带的质量 49
096．怎样使用吸尘器 50
097．怎样挑选电熨斗 51
098．怎样使用电熨斗才能省电 51
099．调温电熨斗温度偏高或偏低怎么办 52
100．电熨斗使用时麻手怎么办 52
101．怎样清除电熨斗上的锈 53
102．怎样接电褥子的电源 53
103．怎样选购电风扇 54
104．怎样收藏电风扇 54
105．电风扇先开哪档好 55
106．怎样立装台扇 56
107．怎样给吊扇加油 56
108．怎样消除电风扇的噪声 57
109．怎样使用电饭锅 57
110．怎样用电饭锅省时省电延寿 58
111．怎样使用家用电烤箱 59
112．怎样选购和使用家用电取暖器 60
113．电咖啡壶的使用程序 60
114．安装窗式空调器要注意什么 61
115．使用微波炉应注意的问题 62
116．怎样选购负离子发生器 62
117．怎样选购电子手表 63
118．怎样保养电子表 64
119．电动剃须刀出现卡刀现象怎么办 64
120．怎样使用助听器 64
121．计算器显示器不亮怎么办 65
122．家用电器最怕什么 65
123．家用电器不能多机合用一个插座 66
124．家庭用电十忌 66
125．家庭生活用灯 67
126．家庭节电小窍门 68
127．日光灯不宜频繁开关 68
128．安装家用电表的学问 69
129．怎样保管家用照相机 69
130．“傻瓜”相机的使用和保管 70
131．怎样使用各式附加镜 71
132．底片受潮发霉怎么办 71
133．底片划伤了怎么办 71
134．拍摄时应该怎样用光 72
135、保存胶卷要注意什么 72
136．彩色照片为什么变色 73
137．怎样保养木制家具 73
138．怎样修补裂缝的木制家具 74
139．怎样使家具整旧如新 74
140．清漆的配方 75
141．怎样给普通家具刷油漆 75
142．怎样洗净漆刷 76
143．怎样保养电镀家具 76
144．怎样消除油漆味 77
145．怎样保养沙发垫 77
146．怎样铺硬质塑料板地面 77
147．水泥地面怎样铺木料地板 78
148．怎样胶合塑料贴面板 78
149．怎样在玻璃上粘接扣手 79
150．怎样选用胶粘剂 79
151．家庭使用胶粘剂时对被粘物的处理 80
152．怎样量家具玻璃移门的尺寸 81
153．怎样擦大理石桌面知地面 81
154．怎样切割瓷砖 81
155．怎样储存油漆 81
156．怎样保护手表 82
157．21点至2点之间不宜调手表日历 83
158．怎样解决时钟里的零件易沾污问题 83
159．怎样保养轻型摩托车 83
160．冬季怎样存放液化气罐 84
161．怎样正确使用煤气 85
162．冬季使用换气扇要防止煤气倒溢 85
163．如何保养钢琴 86
164．怎样判别玉器的优劣 86
165．怎样保护首饰 87
166．使用水龙头要注意什么 88
167．怎样使用和保管草席 88
168．怎样修补凉席 89
169．怎样选购不锈钢器皿 89
170．不锈钢餐具的保养 89
171．怎样选择茶具 90
172．怎样使用和保养热水袋 90
173．旧报纸的妙用 91
174．透明指甲油的别用 91
175．水壶磕瘪了怎么办 92
176．怎样除去保温瓶的水垢 92
177．怎样清除瓶子里的污垢 92
178．圆珠笔芯油用完怎么办 93
179．购买什么样的电池好 93
180．巧用旧电池 93
181．消除室内异味的妙法 94
182．巧用电冰箱 94
183．怎样正确使用洗衣粉 95
184．洗衣粉和肥皂不宜混合用 96
185．肥皂的妙用 96
186．肥皂不宜久存 97
187．使用香皂应选择 98
188．怎样选择使用花露水 98
189．怎样取出掉进热水瓶里的软木塞 98
190．怎样使油漆桌椅面保持光泽 99
191．一次性打火机气体用完怎么办 99
192．怎样防止骑自行车时裙子被风吹起 99
193．冬季骑自行车怎样防滑 100
194．碳素墨水笔不下水怎么办? 100
195．书湿了怎样才能揭开 100
196．“万年青”除蟑螂 101
197．怎样清洗塑料制品 101
198．防止玻璃杯炸裂妙法 101
199．怎样选购家庭日用瓷 102
200．怎样使压力锅不漏气 102
美容化妆 103
201．怎样保持面容美 103
202．浴后莫立即化妆 103
203．面部皮肤的保养 104
204．洗脸应从上而下 105
205．干皮肤的保护 105
206．秋冬季干性皮肤的护理 106
207．冬季怎样使用护肤用品 106
208．冬季里皮肤为什么会搔痒 107
209．运动可以消除皱纹 108
210．烈日曝晒有害无益 108
211．吸烟影响美容 109
212．温柔的美容剂——蒸气 109
213．化妆须防脸皮变厚 110
214．面部减皱纹按摩法 111
215．怎样使面部皮肤光泽 111
216．咀嚼有助于美容 111
217．中年女性不宜减肥 112
218．青春期缺锌易患粉刺 113
219．怎样选用香粉 113
220．怎样选用粉底 114
221．有的人化妆后为什么不美 114
222．怎样避免化妆溶化 115
223．怎样选用唇膏 115
224．姑娘面容苍白怎么办 116
225．少女怎样化妆 116
226．凉开水洗脸有利于美容 118
227．脸上出现皱纹怎么办 118
228．常涂指甲油有什么害处 119
229．要学会简易美容 119
230．孕妇面部美容法 120
231．老年妇女用什么化妆品好 121
232．如何落妆 121
233．怎样保护发型 122
234．烫发后怎样保持发型美 122
235．烫发选用哪种发型好 123
236．烫发对发育中的姑娘有害 124
237．头皮屑过多怎么办 125
238．如何保护头发 126
239．五味与健美 127
240．哪些食品可以滋润皮肤 127
241．物美价廉的美容剂 128
242．哪些食品可使头发秀美 128
243．乌发食品的服法 129
244．如何永葆老年人皮肤春华 130
245．夏季保健食品 131
246．怎样防治痤疮 132
247．怎样防止白发早生 134
248．调理饮食华颜长驻 135
249．刷牙三三三三制 137
250．佩戴首饰须得法 139
251．正确使用香水 141
252．不同脸型的化妆方法 142
253．生活妆的化法 143
254．怎样根治瘊子 144
255．不能用洗衣粉洗头 145
饮食保健 146
256．哪些食物不能一起吃 146
257．营养与食疗 146
258．防癌食品——海带 149
259．常吃海带有益 150
260．家中应常备生姜 150
261．笋的药用功能 150
262．绿豆芽的药用 151
263．茴香的药用 151
264．大白菜的药用 152
265．韭菜炒鸡蛋也是治病良方 152
266．柿子的药用 152
267．韭菜的药用 153
268．核桃的药用 154
269．民间良药——萝卜 154
270．可用于食疗的夏季瓜果 155
271．猪的五脏可治病 156
272．饭锅粑的药用 157
273．夏秋良友马齿苋 158
274．喝水的学问 159
275．酒和食盐 159
276．冬吃萝卜好处多 159
277．不要多食糖 160
278．吃胡萝卜要得法 160
279．巧用食油 160
280．大脑需要的营养 161
281．花生壳能治高血压 161
282．蛋黄油治冻疮 161
283．吃螃蟹要注意 162
284．喝鸡汤不如吃鸡肉 162
285．豆制品和鱼肉蛋比哪个营养价值高 163
286．“白”巧克力糖不能扔 163
287．梳打饼干适宜胃病患者食用 164
288．蛋黄能增强记忆力 164
289．果汁送服药易损胃壁 164
290．吃玉米可以长寿 165
291．吃菠萝为何要用盐水浸 165
292．西瓜皮的妙用 166
293．粥疗 166
294．黄豆不如豆制品 167
295．当心食品色素的毒害 167
296．建议荤油和素油搭配吃 168
297．面食的营养 169
298．食用猪头肉要注意卫生 169
299．慢性支气管炎的食疗 170
300．多吃莴苣好处多 171
301．卷心菜具有广泛医疗作用 172
302．小儿遗尿的食疗法 175
303．急性胃肠炎食疗法 175
304．苦瓜可治痱子 175
305．生地治鼻出血有效 176
306．治烫伤一法 176
307．著名解热药——蚯蚓 176
308．茶叶治鸡眼 177
309．豆腐治烫伤 177
310．吃葱好处多 177
311．低血压的食疗法 177
312．哪些病吃蜂糖好 178
313．花椒的药用 178
314．吃辣椒可减肥治病 178
315．吃葵花籽长寿 179
316．多味瓜籽多吃有害 179
317．葵花籽的药用价值 179
318．豆油——冠心病人之友 180
319．西瓜的药用 181
320．黄豆的药用 181
321．生姜的药用 182
322．姜能抗衰老 183
323．生姜可防晕眩 183
324．医治伤风的新方法 184
325．感冒快速治愈法 184
326．药物牙膏勿长用 185
327．伤湿止痛膏的妙用 185
328．营养保健饮料——原汁豆浆 185
329．常出汗可致结石 186
330．六神丸新功 186
331．自汗症的食疗方 187
332．鼻衄患者的食疗方 188
333．老年人便秘药粥 188
334．能预防动脉硬化的食物 189
335．头痛与饮食有关 191
336．常吃蜂蜜大有好处 192
337．这些食品不宜放在一起 192
338．大蒜的作用大 193
339．生食大蒜的科学 194
340．大蒜治病小验方 195
341．酒为什么能去腥 195
342．饮酒要适量 196
343．药酒的浸泡与服用 196
344．啤酒的特殊吃法 197
315．啤酒冬饮 197
346．酒与健康 198
347．醋的妙用 200
348．金属也能治病 201
349．水果与健康 202
350．吃水果也要适量 204
351．吃水果的最佳时间 205
352．防便秘食品 205
353．过量酒精会使大脑萎缩 206
354．辣椒为什么不能多吃 206
355．世界名菜——芦笋可治病 207
356．生菜能治高血压 207
357．葱能降低胆固醇 207
358．饮酒容易引起乳腺癌 208
359．酒后宜少饮茶 208
360．豆腐的药用 209
361．吃葱可健脑 209
362．鸡蛋的食疗功能 210
363．吃西红柿可以预防疾病 211
364．溃疡病人宜饮糖奶茶 211
365．食用绿黄色蔬菜可降压强心 211
366．偏食瘦肉也会导致动脉硬化 212
367．常吃玉米对记忆力有影响 212
368．常吃豆芽可防治癫痫病 212
369．可以催眠的食物 213
370．糖尿病患者应多吃大豆 214
371．肾炎病人不宜吃香蕉 214
372．樱桃的药用 215
373．肥肉的新食法 216
374．关节炎病人不宜多吃海鲜 216
375．带鱼有抗癌作用 216
376．香蕉能治高血压 217
377．吃花生有科学 217
378．绿豆的妙用 218
379．鸡蛋膜可治脚癣 219
380．体虚时如何进补 219
381．服用维生素不可过多 223
382．干吞药片有害 224
383．不要空腹喝牛奶 224
384．吃蛋黄好还是吃蛋清好 225
385．冬天吃红薯须防中毒 225
386．不要贪食冰淇淋 226
387．果子露不能代替水果 226
388．常枕药枕好处多 227
389．照镜与自我保健 228
390．多汗的防治 228
391．怎样预防脱牙 229
392．注射针眼如何消沖 229
393．笑疗、花疗与爱疗 229
394．现代人十诫 230
395．睡眠十忌 232
396．如何度过戒烟伊始难熬期 233
397．槟榔可以戒烟 233
398．药茶 234
399．隔夜茶的妙用 234
400．吃完苹果应漱口 235
厨房智慧 236
401．巧去苦味 236
402．黄油煎蛋 236
403．巧刷粘锅 236
404．新锅除黑 237
405．铝锅除黑 237
406．巧去葱辣 237
407．磨刀新招 237
408．醋去辣味 237
409．除腥妙法 238
410．淘米水除酸味 238
411．巧驱蟑螂 238
412．快速除锈 238
413．热刀切蛋糕 238
414．纱窗帘洗新 239
415．豆腐与菠菜的科学烹制 239
416．面条团化结 239
417．煮食妙法 239
418．巧剥蒜皮 240
418．炸馒头片 240
420．烹饪50法 240
421．咸干鱼退盐返鲜法 245
422．咸肉退盐 245
423．焦饭去焦 245
424．烧豆腐不应放葱 246
425．不要生吃酱油 246
246．炒菜不宜多放油 246
427．怎样防止绿豆生虫 247
428．怎样使陈米变新米 247
429．怎样浸泡干蘑菇 247
430．怎样煮饺子不粘皮 248
431．怎样冲沏奶粉 248
432．怎样保存鲜姜 248
433．怎样处理大米生虫问题 248
434．怎样贮存大白菜 249
435．怎样腌好咸蛋 249
436．怎样去掉核桃壳 250
437．怎样去掉蚕豆皮 250
438．怎样去掉蛋壳 250
439．怎样去掉核桃皮 250
440．怎样去掉板票皮 251
441．怎样去掉桃子皮 251
442．怎样去掉大枣核 251
443．怎样用花盆生豆芽 251
444．怎样使绿色蔬菜烹后不变色 252
445．怎样做出的饺子馅不出水 252
446．怎样做出的饺子不散馅 252
447．科学地处理海蜇 253
448．怎样和出的面柔韧 253
449．怎样快速发面 253
450．怎样保存面肥 253
451．怎样改变碱大的馒头 254
452．怎样蒸出又大又甜的馒头 254
453．怎样选挑羊肉 254
454．怎样保存禽蛋 255
435．怎样食用苦瓜 256
456．怎样防止大蒜干瘪 256
457．怎样煮元宵 256
458．怎样配制鱼香味的调味汁 257
459．怎样泡发笋干 258
460．怎样保管火腿 258
461．怎样贮存冬笋 258
462．怎样熬汤味道更鲜 259
463．怎样存放酱油 260
464．怎样不使鱼烧碎 260
465．怎样洗净猪肚 260
466．怎样保存食用油脂 261
467．怎样给餐具消毒 261
468．怎样发肉皮 262
469．怎样涨发蹄筋 262
470．怎样防止夏天猪油变味 262
471．怎样涨发鱿鱼 263
472．怎样防止菜板裂缝 263
473．怎样蒸皮冻 263
474．怎样才能炒好花生米 264
475．怎样使咸汤变淡 264
476．怎样扑灭油锅着火 264
477．怎样做粉皮 265
478．怎样能做出丰盛的蛋花汤 265
479．怎样判断鸡蛋的生熟 265
480．怎样保存暂时吃不完的肉 266
481．怎样保鲜青菜 266
482．怎样使用味精 266
483．怎样快速渍酸菜 267
484．怎样快速熬制绿豆汤 267
485．怎样巧吃海带 268
486．怎样才能炒好蛋 268
487．怎样煮出来的米饭清香可口 269
488．鲜蛋忌与葱姜放在一起 269
489．哪些菜不宜用味精 269
490．小苏打的妙用 270
491．豆浆应煮透 270
492．怎样煮豆沙不焦 270
493．怎样选购虾皮 270
494．做菜不宜加碱 270
495．辣椒保鲜法 271
496．食醋的妙用 271
497．怎样炒肉丝、肉片 271
498．如何识别变质烧鸡 271
499．怎样炸馒头片省油 272
500．盐的妙用 272