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第一部分 概述 1
第二部分 感冒患者食疗方 4
一、“四气”、“五味”与“阴阳” 4
二、相关食物的性味、作用与用途 7
三、干鲜果品类 11
四、干鲜蔬菜类 24
五、粮食类 33
六、鸡鱼肉蛋类 36
七、调料饮料类 40
八、药粥类 46
九、药饮类 62
十、药汤类 76
十一、药茶类 92
十二、药酒类 108
十三、草药类 118
十四、其他类 125
第三部分 预防感冒方剂 159
附表 不同感冒的中药选用 162