第一篇 “我不再是小女孩”——青春期少女的生理变化 1
第一节 祝贺你——你的名字叫少女 1
一、挥手告别“小女孩” 1
二、初现女儿身 2
第二节 认识你自己 3
一、我们的身体 3
二、“好朋友”来了——月经 12
三、白带不脏 16
四、恼人的“青春痘” 17
五、“你从哪里来？”——一个生命的起源 19
第三节 你是个健康快乐的女孩 20
一、长大真好! 20
二、接受自己的身体 21
三、体型让你痛苦让你忧 22
四、坦然踏上青春路 26
第二篇 “我是好女孩，不是坏女孩”——青春期少女的心理健康 29
第一节 “好”、“坏”禁忌——心理大战 29
一、一个红苹果的故事 29
二、“好”、“坏”禁忌从何而来？ 31
第二节 心理健康——少女不能不关注的话题 34
一、什么是心理健康？ 34
二、你知道自己正处于“心理断乳期”吗？ 40
三、跨越“心理断乳期”的“三级跳” 42
第三节 高扬身心健康的旗帜 51
一、清理心理垃圾 51
二、挖掘心理潜能 52
三、投资心理健康 55
四、实现心理需求 59
第三篇 “我喜欢他，好想他……”——青春期少女的异性交往 63
第一节 青春期少女的情窦初开 64
一、我可以和男孩交往吗？ 64
二、我为什么那么在意他，总想他？ 65
三、他的眼光为什么让我心慌意乱？ 66
四、言情小说、电视、电影里的亲密镜头为什么让我心动？ 67
五、他送来的书里夹有一张小纸条 69
六、我可以送他一张贺卡吗？ 70
七、没有人愿理我，因为我是只丑小鸭 71
八、我好喜欢做梦，又梦见了他 74
第二节 异性交往——少女青春必修课 75
一、和他们交往使我获益不少 75
二、交往帮助你走出了自我封闭的圈子 77
三、来往过密使我们紧张 78
四、收到男生写来的求爱信，我该怎么办？ 79
五、我可以爱那个男孩吗？ 80
六、单相思——一朵不能结果的苦花 82
七、我们彼此心心相印，为什么不许我们恋爱？ 83
八、这个禁果你不能偷吃! 86
第三节 让我们大方友好地携手共进 88
一、男孩，我希望和你保持纯洁的友谊 88
二、我们要学会管理自己的感情 90
第四节 面对来自外界的性骚扰，学会自我保护 92
一、歹徒对少女的危害 92
二、学会自我保护 93
第四篇 “我长大了嘛!”——青春期少女的人格独立 97
第一节 独立：健全的人格 97
一、我不再是一个小女孩——独立宣言 97
二、我要成为“我自己”——自我意识 99
三、我真的好害怕——依赖心理、惰性力 102
第二节 独立：人格的精髓 105
一、昨天：女性无人格 106
二、今天：女性重人格 109
三、现在：女孩讲人格 111
四、张扬个性，展现人格风采 120
第五篇 “我特烦大人的指手画脚”——青春期少女的代际交往 123
第一节 女孩与父母、老师冲突面面观 124
一、反感父母监护严密 125
二、轻视父母设计的“明天” 127
三、与尊敬的老师“顶牛” 129
四、向往绚丽多彩的生活 130
第二节 破译少女代际冲突的谜底 132
一、谜底一：少女的“心理断乳” 132
二、谜底二：少女的“闭锁心理” 133
三、谜底三：少女遭遇激情 135
四、谜底四：少女钟情亚文化 136
五、谜底五：少女与同伴的聚合力 138
六、谜底六：少女与家庭的离心力 139
第三节 解铃还需系铃人 140
一、寻找共同的支点 141
二、调适代际关系——良好的沟通方法 143
第六篇 “我总是抵挡不住诱惑”——青春期少女的社会认知 153
第一节 诱惑多多 魅力多多 155
一、诱惑之一：有钱，真不错 155
二、诱惑之二：好想走近歌厅、舞厅、美容厅、美发厅 156
三、诱惑之三：青春是个集装箱，我需要偶像 157
四、诱惑之四：漫画书，少女们的抢手货 158
五、诱惑之五：三级片到底在播什么 159
六、诱惑之六：电脑有张“网”，我被网在网中央 160
七、诱惑之七：迷信风气在少女中蔓延 161
第二节 抵挡不住诱惑，是我的错吗？ 162
一、存在诱惑不是少女病 162
二、真诚呼唤“理解万岁” 166
第三节 社会——我们成长的大课堂 169
一、认识新世纪，不做套中人 169
二、诱惑化动力，激情去超越 171
三、生命有硬度，学会爱自己 173
四、弃暗投光明，明辨是非观 176
第七篇 “艾滋病，离我太远了”——青春期少女的自我保护 183
第一节 “艾滋病，老外才得的病” 183
一、关于“艾滋病”的讨论 183
二、艾滋病离我们不远 185
第二节 艾滋病幽灵正在向我们走来 185
一、艾滋病：拉起生命的警报 185
二、艾滋病：露出狰狞的獠牙 193
三、托起鲜红的太阳 202
第三节 青少年：迎战艾滋病的主力军 211
一、为什么说青少年是迎战艾滋病的主力军？ 211
二、青少年如何成为迎战艾滋病的主力军？ 213
第八篇 “我，就是我呀!”——青春期少女的自我塑造 219
第一节 梦里寻“她”千百度 219
一、我是谁？ 219
二、少女的梦 221
第二节 蓦然回首 226
一、少女“维特”之烦恼 226
二、成长如蜕之体会 230
第三节 “她”在灯火阑珊处 233
一、听花开的声音，看草长的心情 233
二、40年的伊夫·圣洛朗 234
三、魅力永驻的秘方 235
四、微笑面对美丽人生 236
五、人生的共生效应 237
六、紧扼住命运的咽喉 238
七、穿越青春隧道 239
第九篇 “我行，我决不比别人差!”——青春期少女的自我挑战 241
第一节 “我是女孩，我不行”(大误区) 242
一、“我是女孩，天性软弱” 242
二、“女孩就是比男孩差” 244
三、“烦恼总是绕缠着我，我受不了了!” 246
第二节 断臂女子——孟英的自述 248
一、人生劫难 248
二、挑战生命 251
三、填答问卷 252
一、孟英的启示——痛苦带来的财富 257
第三节 “我行，我决不比别人差!” 257
二、解开自卑情结，让人生充满自信 259
三、能来人间，照样能上天堂 261
第十篇 今天健康的女孩，明天现代的女性——青春期少女的未来展望 263
第一节 今天健康的女孩 263
一、“我很平常，可是我自信” 264
二、自信的源泉：拥有健康 265
三、心灵美体现真正的健康 266
四、做你自己，需要勇气 268
第二节 女性在社会历史中的传统角色及其地位 271
一、社会创造了性别意识和“女人味” 272
二、传统偏见在伤害女人 273
三、女人过去最大的荣耀：辅佐了一位杰出的丈夫 275
第三节 超越传统，与未来相约 277
一、明天究竟是什么？ 277
二、我们身处什么样的时代？ 280
三、超越传统：谁说女子不如男？ 282
四、知识是现代女性的通行证 284
五、实现自我价值，做一个成功的现代职业女性 286