第一章 中国武术 1
第一节 武术与武当武术 2
第二节 道教和全真道教 8
第二章 历史和传说中的张三丰 19
第一节 两个张三丰 20
第二节 《明史》中的张三丰 22
第三节 传说中的张三丰 26
第四节 张三丰与崂山 27
第五节 绛雪的故事 32
第六节 张三丰开创武当武术 36
第三章 武当武术的渊源与特色 41
第一节 天下第一仙山——武当山 42
第二节 武当山与道教 46
第三节 张三丰与武当山 48
第四节 武当武术的特色 53
第四章 武当武术的修习 65
第一节 武当武术的理论基础 66
第二节 武当武术的修炼方法 68
第三节 武当武术之内家拳 69
第五章 武当武术的门类 76
第一节 武当太极拳 77
第二节 太极剑 82
第三节 伏虎拳 82
第四节 太乙五行拳 85
第五节 八卦掌 106
第六节 武当武术中的其他功夫 111
第六章 武当武术与文艺作品 118
第一节 关于武当武术的传说故事 118
第二节 文学作品中的武当武术 121
第三节 影视作品中的武当武术故事 152
第七章 武当武术现今的发展 164
第一节 武当山国际武术健康大会 164
第二节 武当武术的弘扬 167