第一章 人生庸常，碌碌就是作为 2
平凡，这是大多数人的写照 2
小人物也会有大幸福 6
苛求完美，其实就是虐待自己 10
人生需要点“阿Q精神” 14
如果别无选择，就试着去热爱 17
别让生命陨落在自怨自艾中 20
第二章 不乱于行，不困于心 24
心若被困，天下处处是牢笼 24
欲望越小，人生越幸福 27
斩断困扰身心的名缰利锁 30
少计较不烦，少攀比不累 33
人生勿用悔恨来填充 37
看脚下，看今生 40
第三章 心安，即使无家也会处处是家 44
每一种生活都有独特的魅力 44
选择了，就安然接受 47
把心态“归零” 50
不囿于得失，不惮于失败 53
尽心就是完美 56
心安理得时，处处见幸福 59
第四章 把日子过成兼职 64
生得灵动，活得美丽 64
人生有时需要停一停 67
适时休耕去 70
把平淡的日子调得色彩斑斓 73
幻想美梦成真的那一刻 76
到人群中去感受精彩 79
培养一项自己的业余爱好 82
第五章 学会给生活做减法 86
简化你的生活 86
除去不必要的繁杂 88
卸下你对未来的担心 91
为自己创造正面的磁场能量 94
学会放手，生活更容易 96
果断停止不适合自己的追求 98
第六章 以进取心做事，以平常心做人 102
人生如戏，要超然出场 102
浮躁只会让人无着无落 105
在工作里，生命才能安住 108
学而知不足，心才会丰盈 110
任劳也任怨，耐劳也耐烦 113
让你的人生可持续发展 116
人忙，心不忙 119
第七章 给无处安放的青春一个栖息之地 124
心累了，家便是天堂 124
不要长期陷入不谈恋爱的孤独 129
不婚主义者内心的归宿 132
别为了无谓的执著，磋跎了岁月 136
抛却不切实际的幻想 139
脱去烦恼，还家一片安宁 142
第八章 知足惜福，感恩心常存 146
成功的秘籍是“万事珍惜” 146
知足常乐，学会轻载 149
即使痛，也要好好活着 152
惜福才有福 155
生命给了什么，就享受什么 158
贫穷也是一笔财富 162
第九章 随方就圆，人生无处不自在 166
如海人生，圆通可为舟 166
退一步，便能海阔天空 169
争气不生气，翻身不翻脸 172
莫让良心接受灵魂的审判 175
学会与社会“和解” 178
第十章 拂去心灵上的尘埃 182
心灵越纯洁，力量越强大 182
与其悲观看福，不如乐观看祸 185
敏感是自加的锁链 188
不要让嫉妒成为心头的刺 191
抱怨只会让生活更不如意 194
给自己的情绪上把锁 197
用一颗童心去感受生活 199
第十一章 人生要耐得住寂寞 204
寂寞，永远躲不开的回味 204
品味孤独 207
战胜寂寞，昂扬人生 210
感受灵魂深处的欢乐 213
留一个空间给自己 215
只专注于脚下的路 217
守得住寂寞，甘坐“冷板凳” 220
第十二章 成长比成功更重要 224
漂泊，是一种成长的资本 224
保持内心的简单与朴素 227
成长比成功更重要 231
不为结果而忧伤 234
日子难过更要认真地过 237
对必然的事要努力承受 240
人生要经得起考验 243