第一章 你的肥胖一定是有原因的！——了解了肥胖的原理就能找到减肥瘦身的方法 1
为什么不能肥胖？ 1
首先了解肥胖的形成 3
如果肥胖是由遗传引起的，就必须放弃减肥吗？ 6
肥胖的原因可以分为两大类 8
让你体型变糟的“三大脂肪” 10
你的肥胖是属于哪一种？肥胖有三种类型 11
第二章 你是不是在进行错误的减肥瘦身？——减肥成功的捷径从学习正确的减肥方法 16
开始 16
正确的减肥是指“减少体脂肪” 16
减肥的第一步是必须了解正确的“能量消耗的方法” 17
为什么伴随着年龄的增长人变得易胖不易瘦？ 19
消耗1千克的体脂肪需要消耗7000卡的热量 19
形成不易发胖体质所需的“排毒法” 21
危险的减肥要当心！ 23
减肥的大敌！“反弹”是如何引起的？ 25
防止反弹需要当心的“3条注意点” 26
减肥要“一次成功” 27
治疗头脑的疾病靠身体，而治疗身体的疾病则需用头脑 28
食欲控制最可怕的敌人——压力 28
正确的减肥应该到有正确知识的专门从业人员所在的沙龙去 29
正确减肥，打造“易瘦体质，紧致身材” 31
第三章 终极瘦身法“三重燃脂瘦身法”是这样诞生的 34
以往的瘦身法——出汗瘦身 34
为了从根本上改善体质而叩开了东洋医学之门 35
从顾客的呼声中诞生的“三重燃脂瘦身法” 37
“三重燃脂瘦身法”是经过实验数据证明的理想减肥法 38
第四章“三重燃脂瘦身法”对减肥有效的理由 46
“三重燃脂瘦身法”的三条途径 46
“三重燃脂瘦身法”力求实现的三大变化 50
获得专利的“三重燃脂瘦身法”原创仪器 55
第五章 了解了内容就能持之以恒——“三重燃脂瘦身法”彻底解析 56
“三重燃脂瘦身法”的彻底解析！ 56
测定效果——正确了解自己的身体是取得减肥效果的第一步 57
表面美容之一——远红外线桑拿 66
表面美容之二——高频振荡仪 69
“高频振荡仪”针对局部减肥也有效 69
表面美容之三——橙皮脂肪揉解仪 72
消除“橙皮脂肪”最有效的方法是“揉捏”！ 73
用“超级橙皮脂肪揉解仪”彻底瓦解橙皮脂肪！ 73
表面美容之四——脂肪燃烧仪 75
“脂肪燃烧仪”也有改善浮肿的功效 78
“高频振荡仪”和“橙皮脂肪燃烧仪”两者并用可取得更好效果 79
有关内在美容——从饮食入手美化身体内部 79
饮食生活 一句话建议之一：一天补充2升水！ 80
饮食生活 一句话建议之二：一天吃30种的食物！ 80
“食疗”打造易瘦体质！ 81
清除宿便！乳酸菌健康饮品 82
清除活性氧！姜黄素SOD 84
清除恶性胆固醇！用香胶萃取凝液击退脂肪！ 87
其他的食疗 89
心境的美容——优秀的职业纤体师就是好的伙伴 93
第六章 用数字说话 体验者的经验谈职业纤体师们告诉您——“三重燃脂瘦身法”的减肥效果 97
“三重燃脂瘦身法”体验者540名 数据分析 112
“三重燃脂瘦身法”改变人生！来自顾客的喜悦之音 113
咨询减肥专家！ 123
推广“三重燃脂瘦身法”的店铺一览表 132