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目 录 1
心脏结构与工作简介 1
心脏活动的自我监督 3
心肌锻炼在预防心脏疾病中的意义 6
心脏与营养 8
心血管系统最常见的疾病 10
心血管病的体育锻炼 14
心血管系统疾病进行体育锻炼的一般练习方法 16
防治心神经官能症的体操 19
防治动脉粥样硬化的体操 28
防治心绞痛的体操 38
防治心肌梗塞的体操 46
防治高血压病的体操 55
防治器质性心脏病的体操 64
保护和增强心脏健康的保健制度 73
自我监督的日记 77