目录导言 1
什么是演说 5
演说的基本要求 7
1．有内容（7） 2．有感情 8
3．合乎逻辑（8） 4．准确、清楚 10
5．流畅、生动（10） 6．举止适当 11
7．控制时间 11
演说的准备 12
一、内容的准备 12
1．确定主题（12） 2．选择题材 13
3．搜集、整理资料 14
4．熟悉内容 15
二、技术的准备 18
1．基调的把握（18）2．声音的练习 19
3．态势语言的练习 21
4．心理素质的锻炼 23
5．几种情况下的演说准备 24
（1）准备时间充分 24
（2）准备时间不充分 25
（3）没有准备时间 26
演说的常见弊病 29
1．空洞无物（29） 2．逻辑混乱 31
3．拖腔（31） 4．语言乏味 33
5．举止失当 35
方法、技巧及锻炼 37
1、心理紧张的消除 37
（1）自我暗示镇定法 38
（2）目中无人法 38
（3）公之于众法 39
（4）由小到大法 40
（5）药物法 41
2、口才的锻炼 42
（1）朗读、背诵 42
（6）关于电视摄像镜头前的紧张情绪 42
（2）描述、讲解 43
（3）先慢后快 43
（4）发音 44
（5）反复改进 44
3、讲着讲着忘了怎么办 44
（1）镇定自己，不要慌乱 45
（2）使用一点掩饰手段 46
（3）因势利导 47
（4）最后的办法 47
4、使用口语化短句、大众化语言 47
5、入乡随俗 48
6、使用比喻、来点幽默 48
7、开头的方式 51
8、怎样结尾 58
（1）不同场合的不同要求 60
9、怎样使举止恰如其分 60
（2）不同听众的不同要求 61
（3）不同时代的不同要求 62
（4）不同内容和情绪的不同要求 63
（5）普遍适用的举止——礼貌、自然 64
10、注意听众反映和会场秩序 65
（2）会场混乱 66
（3）人在减少 66
（1）平静淡漠 66
（4）密切注意听众情绪，随时判断各种反映产生的原因 67
（5）纠正自己，尊重听众 69
11、能上能下 70
演说者的修养 71
1．思想（71） 2．知识 72
3．兴趣（73） 4．口语能力与文字能力（73） 5．敏捷、机智、幽默 74
6．情操（75） 7．论辩 75
结语 77
后记 78