Chapter1 时光残酷，爱却无处不在——写给不懂爱的你 3
千山万水敌不过“爱” 3
爱犹在，我们却老了 7
相知相守，相爱相离 11
爱，真的需要勇气 16
“牺牲小姐”，从不懂牺牲 21
爱，是一种能力 26
Chapter2 有些时光就像手心里的沙——写给活在过去的你 33
我喜欢了那个人五年 33
那段美丽的暗恋时光 38
有些事，就好像手里的沙 43
不是不爱，只是曾爱过 47
记住，爱过就不是朋友 52
记性好，并不一定是好事 57
回不去了，就是回不去了 63
Chapter3 加油吧，单身小姐——写给还在单身的你 71
这世界的孤单，与你何干 71
有谁了解，狂欢里的孤单 76
你总是怪这世界太坚硬 81
拜拜，相亲者们 86
你好，我现在单身 92
你究竟敢不敢 97
Chapter4 如果走着走着就不爱了——写给总是分手的你 105
爱你的人，教会你成长 105
走着，走着，就不爱了 110
爱情，从来都是辛苦的 115
想象出来的浪漫情节 120
别在爱情里丢了自己 125
真正的爱，从不计较得失 130
缺少信任，总不会走太远 135
Chapter5 婚姻，需要足够的勇气和智慧——写给即将迈入婚姻的你 143
结婚，你准备好了吗 143
跨得了距离，跨得了人心 149
别小看时光的力量 154
两个人，两个家庭 159
你的安全感在哪里 164
永远，到底有多远 170
Chapter6 经得起激情，忍得了平淡——写给围城中的你 177
婚姻里，学会好好爱自己 177
幸福掌握在自己手里 181
爱一个人，是要“玩命”的 187
一杯红酒配电影 193
左手玫瑰，右手饭勺 198
你有多久没说“我爱你” 203
时光会给你最好的 208
Chapter7 有一种人，叫做幸福——写给心怀希望的你 215
二十几岁，谈什么绝望 215
死亡面前，一切都是苍白 221
一个人也好，两个人也罢 226
每一天都是新的 232
我喜欢一种叫向日葵的花 237
爱吧，爱到时光都醉了 242