第一章 导言 1
一、文化生活与素质教育 1
（一）文化是民族的灵魂、血统和脉愫 1
（二）生活方式是一门艺术、一种文化 1
（三）加强素质教育，使教育人文化、人道化 2
二、“文化”、“生活方式”的含义及相互关系 3
（一）“文化”、“文明”的含义 3
（二）“文化”定义之解读 7
（三）“现代生活方式”与“传统文化”关系 10
（一）人文加科学，为学与为道 15
三、求学体道，做个堂堂正正中国人 15
（二）中国文化透视——“我中国人” 17
（三）理解和弘扬中国传统文化之宗旨 19
第二章 异彩纷呈的服饰文化与生活方式 25
第一节 何谓服饰文化 26
一、服饰文化是联系着不同民族和时代的双文明 26
二、服装衣着既是文化心态的外表，也暗示着人的社会地位 27
三、当今法官换袍和敲槌的文化意蕴 29
第二节 现实社会民众服饰选购需求中的文化层次与时尚心态 31
一、不同学历家庭服装消费取向各异 31
二、从装饰的消费看流行与时尚 32
三、从中山装、旗袍的流行与时尚解读中国古今服饰文化 34
一、牛仔服装的文化关注 38
第三节 牛仔裤：一种理解大众文化的视角 38
二、“名牌牛仔裤”的文化意蕴 41
三、破牛仔裤的文化之意蕴 42
第四节 服饰文化中的高级品味 45
一、美国文化精英的外貌要求与服饰选择简介 45
二、高级品味：从欧洲服饰看古风崇拜 48
三、中国绸缎的永久民族特色 49
第三章 食为民天的饮食文化与生活方式 51
第一节 食为民天的食文化 51
一、在“无所不吃”中透视和观察社会与文化的变迁 52
二、吃的艺术与吃的讲究 57
三、筷子在中国饮食文化中的功用 62
第二节 饮酒、品茗的文化意蕴 66
一、“无酒不成席”的中国酒文化 66
二、好茶也要人来“懂”的茶文化 69
三、中国人的天赋——嗑瓜子 75
第三节 豪宴成风与中国人的“面子”观 76
一、豪宴成风古今谈 76
二、鲁迅剖析中国人的“面子”文化与生活方式 77
三、林语堂称“面情、命运、恩典”是统治中国的三女神 81
四、在“食以解忧”和“吃的忧思”中寻求健康、平衡的养身之道 84
第四章 实用与审美的住宅文化与生活方式 95
第一节 住宅是人类安居成家和休养生息的地方 96
一、全面建设小康社会中的国民住宅建设喜忧谈 96
二、我国住宅装修设计中不太美妙的现实 99
三、世界卫生组织关于“健康住宅”十五项标准 100
第二节 住宅是人的身份地位和文化品位的象征 101
一、从青州旗城官房和乔家大院看古代住宅的身份地位和文化底蕴 101
二、中国南方人的理想家居——苏州园林及文化解读 103
三、北方人的理想家居——“四合院”及其文化解读 106
第三节 当代人理想的住宅设置和应追求的住宅文化品位 110
一、够得着的理想住宅 110
二、英美“住房”的外围设备和蓝、白领阶层不同品位的家居要求 112
三、书房是心灵的花园和家居品位的标志之一 114
一、旅游的意义与功能 130
第一节 旅游的功能、意义及建筑文化诠释 130
第五章 读懂“双遗”的旅游文化与生活方式 130
二、建筑文化的形态特征之诠释 134
第二节 游览中读懂宫殿、陵墓、寺庙等建筑的文化要旨 136
一、宫殿建筑的高、大、深、庄特点 136
二、陵墓建筑与雕塑集群诸趣 137
三、中国佛寺、道观庙宇的建筑特色 140
第三节 中国园林的意义与城市、长城开发之忧思 141
一、中国园林的历史演变及其文化格调 141
二、张园与市民意识形成 143
三、公园的意义、城市的“个性”和长城的“开发”忧思录 147
第六章 地缘文化与南北方人生活方式之差异 156
一、社会的定义及其构成特征 157
第一节 社会及其发展基础 157
二、我国社会与人口 160
三、社会制度的构成要素、特性及体育运动的文化意蕴 162
第二节 我国地缘文化下的南北方人生活方式之差异 168
一、我国南北方反差很大的风俗和生活方式 169
二、自然、文化传承下的中国南北方文化人群 172
三、地域差异对中国人体质的影响 181
第三节 中国人思想品格、思维方式和职业优势的南北差异 188
一、南北方人在思想品格、思维方式上的差异 188
二、南北方人的体态差异和思维方式对职业分布之影响 189
三、我国各民族物质生活质量的差异 190
第七章 身份等级文化与生活方式 193
第一节 都市人的“年轮”、养老观念与生活方式 194
一、年龄与社会结构 194
二、我国“年轮”文化与相应的生活方式 196
三、中华民族“天下一家”与尽孝尊老的传统文化简介 205
四、城市邻里关系松懈的原因与对策 208
第二节 都市人的社会分层与生活品位 213
一、西方社会分层理论与运用介说 213
二、观照美国社会等级与生活品位 222
三、中国当代社会阶层透视 228
第三节 喜看当今身份巨变之中的都市人 233
一、从“臭老九”到“知本家”身份的知识分子 233
二、从“闲杂人员”到“自由职业者”的白领一族 235
三、都市“另类人”的“酷毙”和都市“386”的悲壮 238
第一节 新农民运动的得失与进退 243
一、新农民运动——城市文化的皈依者 243
第八章 抗拒“边缘”的新农民文化与生活方式 243
二、都市边缘人的得与失 245
三、“回乡团”和“下乡族”重返家园现象 247
第二节 我国社会二元结构破除的意义及户籍改革的探索 261
一、新中国建立初期实行户籍二元管理的必要与遗憾 261
二、我国户籍改革的通道探索 264
三、我国城市化进程概况及思考 266
一、我国城乡二元社会结构严重制约经济发展，打破 269
二元结构势在必行 269
第三节 我国加快城市化进程的紧迫性和目的性 269
二、加快城市化进程，有利于公正与效率目标的实现 273
三、加快城市化进程关键目的是提升城市文化与公民素质 275
第九章 格调高雅的大学文化与生活方式 285
第一节 大学的文化品味和大学庄人文精神 285
一、大学的轴心使命 285
二、大学的文化品味 289
三、时代呼唤大学生的人文精神 293
第二节 理智时尚的大学生消费与交往方式 297
一、高雅时尚的大学生消费方式 297
二、大学生走出高消费误区 303
三、大学生独具特色的交往方式 306
第三节 多姿多彩的大学生闲暇生活 311
一、大学生闲暇生活的高格调性 312
二、大学生闲暇生活热点追踪 313
三、中国传统休闲文化的现代启示 319
第十章 和爱调谐的爱情、婚姻、家庭文化与生活方式 321
第一节 家庭的功用、建立与维持 321
一、“家庭”之功用 322
二、婚姻家庭的建立和维持 323
三、人类在性、爱、婚姻领域中的文明共识 328
四、婚姻美满诸条件 332
第二节 家庭裂缝的缘由 335
一、爱情和婚姻的区别与联系 335
二、古代“家本位”的伦理文化培植出没有爱情的婚姻 337
三、当今文化扭曲下的婚姻与“爱情” 340
第三节 人类家庭生活方式优劣谈 352
一、古今家庭形式种种及评价 352
二、婚姻制度人性化探讨 355
三、古今婚姻家庭的道德要求与夫妻常理 358
第十一章 日益开放的性文化与生活方式 363
第一节 中西性文化简评 363
一、中国古今性文化 364
二、西方“性解放”的前因与后果 369
三、“黄色”的诱导与正视 383
第二节 中国当代大学生的性观念和生活方式 390
一、“性革命”没有在本科生中发生的原因探析 391
二、中国大学生的异性交往与恋爱经历 393
三、大学生的性爱观、贞操观与性压抑状况分析 395
第三节 正视性意识的升华、发展与性教育的重要性、艰巨性 400
一、正确的性意识和性意识之升华 400
二、“贞操”的含义与理解 401
三、性教育的内涵和性教育的重要性 403
第十二章 意蕴深长的国风民俗与生活方式 411
第一节 龙的诞生及中华民俗文化 412
一、“生活世界”的含义和“民俗”构成条件 412
二、龙的传人演绎着中华民族的国风民俗 415
三、中华民族的“贵和”习俗之理解 419
一、民俗生活的预先建构 421
第二节 中国人的“过年”、祭祀之民俗 421
二、“过年”民俗文化谈 423
三、中国的“祭祀”文化与方式 428
第三节 “太上有立德”的中华民族之国风 435
一、人生“三不朽”、“五常德”的矢志践履 435
二、重视道德修养、提升人生境界的古今文化要义 438
三、超脱而严肃、严肃而超脱的人生风格谈 451
第十三章 亦虚亦实的网络文化与生活方式 455
第一节 信息给现代人的知识、机会与财富 455
一、信息化浪潮引发生活巨变 455
二、信息网络成为社会财富的倍增器 459
三、网络精英的创业之路 461
第二节 “地球村”村民的虚拟社会与实在生活 465
一、虚拟社会的兴起和发展 465
二、虚拟社会生活百态 468
三、网络时代社会生活的冲突 479
第三节 “宽带网”文化和生活方式的遐想 483
一、互联网与宽带联姻打造新生活 483
二、未来网络生活方式的展望 485
三、创设健康的网络文化 487
第十四章 乐洽、自由的休闲文化与生活方式 493
第一节 休闲文化与生活方式对人类的意义、功能与艺术 493
一、休闲文化与生活方式对人类的意义 494
二、闲暇活动的政治、文化等功能 497
三、闲暇生活具有选择、创造并显示个性之艺术 499
第二节 中国人追求人生大学问的休闲文化 501
一、宁静致远的闲情逸致 503
二、“天人合一”的高远境界 504
三、大家齐乐的感情寄托 509
第三节 当代人休闲方式的变化、差距和解决之道 511
一、当今闲暇生活方式出现三大可喜变化 511
二、当代理想休闲生活的现实差距与问题症结 513
三、科学理解和把握休闲之道 519
主要参考文献 525
后记 527