目录 1
一、刮痧其实很简单 1
1．痧是体内的一种毒素 1
2．痧证的表现与特点 1
3．什么是刮痧疗法 2
4．刮痧疗法的历史演变 2
5．刮痧可以居家做 3
6．刮痧疗法的作用与机理 3
7．如何通过痧像判断疾病 4
8．出痧与外伤出血怎样区别 5
9．刮痧用具随手可得 5
11．刮痧板的收藏与维护 6
10．刮痧介质巧选择 6
二、这样刮痧最有效 7
1．刮痧法常分为几种 7
2．刮痧常用手法及注意事项 8
3．刮痧治疗原则 11
4．刮痧时的体位 12
5．刮痧治疗部位的选择 12
6．刮痧治疗时如何进行补泻手法 13
7．刮痧时注意事项 14
8．刮痧可治疗哪些疾病 14
9．刮痧疗法的禁忌症 15
10．刮痧治疗的操作原则 15
11．刮痧后出现瘀血是正常的 16
12．持板方法及运用 16
14．刮痧手法的运用 17
13．运板要领及要求 17
15．刮痧时特殊情况及处理方法 18
16．刮痧与针灸的不同 19
三、刮痧常用经穴 20
1．手太阴肺经 20
2．手阳明大肠经 20
3．手少阴心经 21
4．手太阳小肠经 22
5．手厥阴心包经 23
6．手少阳三焦经 24
7．足太阴脾经 25
8．足少阴肾经 26
9．足厥阴肝经 26
10．足阳明胃经 28
11．足太阳膀胱经 29
12．足少阳胆经 32
13．督脉 34
14．任脉 35
15．经外奇穴 36
四、常见病刮痧疗法 38
1．感冒 38
2．发热 39
3．咳嗽 40
4．哮喘 41
5．支气管炎 42
6．中暑 43
7．胃痛 44
8．呃逆 45
9．泻泄 46
10．急性肠炎 48
11．便秘 49
12．偏头痛 50
13．眩晕 51
14．失眠 52
15．高血压 53
16．低血压 54
17．血管性痴呆 55
18．中风后遗症 56
19．溃疡性结肠炎 58
20．慢性阑尾炎 59
21．慢性胆囊炎 60
22．高脂血症 61
23．单纯性肥胖 62
24．痔疮 63
25．甲状腺功能亢进 64
26．甲状腺功能减退 65
27．类风湿关节炎 67
28．痛风 68
29．落枕 70
30．颈椎骨质增生 71
31．腰痛 72
32．肩关节周围炎 73
33．坐骨神经痛 74
34．多发性神经炎 75
35．近视 76
36．咽喉肿痛 77
37．牙痛 78
38．过敏性鼻炎 79
39．慢性鼻炎 80
40．耳鸣、耳聋 81
41．产后缺乳 82
42．带下病 83
43．闭经 84
44．痛经 85
45．更年期综合征 86
46．乳腺增生 87
47．痤疮 88
48．带状疱疹 89
49．荨麻疹 90
50．皮肤瘙痒 91
51．黄褐斑 92
52．湿疹 93
53．斑秃 94
54．神经性皮炎 95
55．小儿腹泻 96
五、保健刮痧疗法 97
1．保健刮痧适应证 97
2．保健刮痧的分类及操作特点 97
3．保健刮痧刮拭的部位及具体操作 98
4．几个常用的强壮穴 100
六、保健刮痧好处多 101
1．亚健康的保健刮痧 101
2．美容保健刮痧 106
3．延缓衰老保健刮痧 113