上篇 1
第一章 推拿手法学发展简史 1
第二章 推拿手法学基本知识 5
第一节 概述 5
一、推拿学与推拿手法 5
二、推拿学与推拿功法 6
三、推拿手法学的学习方法 6
第二节 手法的命名与分类 7
一、手法的命名 7
二、手法的分类 8
第三节 手法的基本技术要求 9
一、松解类手法的基本技术要求 9
二、整复类手法的基本技术要求 10
二、手法刺激强度的把握 11
一、体位的选择 11
第四节 手法操作注意事项 11
三、手法操作过程中的施力原则 12
四、手法的变换与衔接 12
第五节 介质与热敷 12
一、介质 12
二、热敷 14
附：膏摩方 15
第六节 推拿手法研究方法 17
一、基础研究 17
二、应用基础研究 17
第三章 推拿练功 19
第一节 易筋经 19
一、基本要求 19
二、易筋经十二势 20
二、基本裆势 27
第二节 少林内功 27
一、基本要求 27
三、基本动作 31
中篇 39
第四章 成人推拿手法 39
第一节 摆动类手法 39
一、一指禅推法 39
二、？法 41
附：滚法 43
三、揉法 43
第二节 摩擦类手法 45
一、摩法 46
二、擦法 47
三、推法 48
四、搓法 50
五、抹法 51
第三节 振颤类手法 52
一、抖法 52
二、振法 54
三、颤法 55
第四节 挤压类手法 55
一、按法 56
二、压法 57
三、点法 58
四、捏法 59
五、拿法 60
六、捻法 60
七、踩跷法 61
八、拨法 63
十、挤法 64
九、拧法 64
第五节 叩击类手法 65
一、拍法 65
二、击法 66
三、叩法 67
第六节 运动关节类手法 68
一、摇法 68
二、背法 73
三、扳法 74
四、拔伸法 82
第七节 复合类手法 84
一、按揉法 84
二、弹拨法 86
三、推摩法 87
五、扫散法 88
四、勾点法 88
六、揉捏法 89
七、捏脊法 90
第八节 其它类手法 91
一、理法 91
二、梳法 92
三、拂法 92
四、掩法 93
五、插法 93
六、托法 94
七、搔法 94
八、捩法 95
第九节 推拿手法练习 95
一、沙袋练习 95
二、人体练习 96
二、一指禅推神庭法 100
一、一指禅推印堂法 100
第五章 常规操作法 100
第一节 头面部 100
三、一指禅推眼眶法 101
四、揉太阳法 101
五、揉前额法 101
六、按揉四白法 101
七、按揉巨髎法 102
八、按揉颊车法 102
九、抹面法 102
十、抹印堂法 102
十一、抹眉法 102
十二、按下关法 102
十五、按缺盆法 103
十七、分阴阳法 103
十六、推攒竹法 103
十四、头对按法 103
十三、按听宫法 103
十八、推正顶法 104
十九、推偏顶法 104
二十、掐睛明法 104
二十一、掐鱼腰法 104
二十二、掐人中法 104
二十三、掐地仓法 104
二十四、干洗脸法 105
二十五、掌摩百会法 105
二十六、捏耳垂法 105
二十七、捏鼻根法 105
第二节 颈项部 105
一、掌揉颈项法 105
六、一指禅推颈中法 106
五、按揉天鼎法 106
七、蝴蝶双飞法 106
二、揉大椎法 106
三、按揉风池法 106
四、按揉颈项法 106
八、？颈项法 107
九、？大椎法 107
十、拿风池法 107
十一、拿颈项法 107
十二、捏颈肌法 107
十三、捏颈项法 107
十四、点按颈中法 108
十五、点按颈脊法 108
十六、按完骨法 108
十七、按风府法 108
十八、拨颈项法 108
十九、拨颈侧法 108
五、按上腹法 109
四、叠掌按胸法 109
六、按髂内侧法 109
第三节 胸腹部 109
三、揉捏胸肌法 109
二、按揉下腹法 109
一、按揉天突法 109
七、按下腹法 110
八、拇指分肋法 110
九、双掌分胸法 110
十、推脾运胃法 110
十一、推运胃脘法 110
十二、推上腹法 110
十七、掌压胁肋法 111
十六、推全腹法 111
十五、推下腹法 111
十三、推侧腹法 111
十四、脐部挤推法 111
十八、擦胸法 112
十九、点中府、云门法 112
二十、点胸骨法 112
二十一、点鸠尾法 112
二十二、点章门法 112
二十三、点带脉法 112
二十四、点天枢法 112
二十八、拿腹外侧法 113
二十九、一指禅推三脘法 113
三十、双？胁肋法 113
二十六、点归来、气冲法 113
二十五、点腹中任脉法 113
二十七、拿腋下法 113
三十四、顺气法 114
三十五、掌摩上腹法 114
三十六、四指摩上腹法 114
三十三、叠掌运颤法 114
三十二、掌振小腹法 114
三十一、指振中脘法 114
三十七、四指横摩上腹法 115
三十八、横摩腹直肌法 115
三十九、腹部斜摩法 115
四十、分摩季肋下法 115
四十一、摩侧腹法 115
四十二、横摩脐旁法 115
四十八、摩全腹法 116
四十七、斜摩下腹法 116
四十六、横摩下腹法 116
四十五、耻骨上横摩法 116
四十三、摩脐旁法 116
四十四、摩髋内缘法 116
四十九、旋揉神阙法 117
第四节 背腰骶臀部 117
一、提拿夹脊法 117
二、拿侧腰法 117
三、揉拿腰背肌法 117
四、？肩背法 117
八、肩背部空拳竖击法 118
九、肩背部掌根击法 118
十、理腰三击掌法 118
七、肩背部双手合十击法 118
六、肩背部侧掌击法 118
五、？臀部法 118
十一、空拳叩肩背法 119
十二、缓冲叩肩背法 119
十三、掌揉肩背法 119
十四、拇指双揉一线法 119
十五、拇指双揉二线法 119
十六、揉天宗法 119
十七、拳揉背部法 120
十八、揉命门法 120
十九、揉腰眼法 120
二十、腰部双指按揉法 120
二十一、腰部双掌按揉法 120
二十七、拇指分腰法 121
二十六、背部挤推法 121
二十五、推膀胱经法 121
二十三、掌推肩胛法 121
二十二、背部分推法 121
二十四、双指推背法 121
二十八、双掌分腰法 122
二十九、推臀法 122
三十、按肩胛内缘法 122
三十一、按胸椎法 122
三十二、按肩胛法 122
三十三、叠掌按腰法 122
三十七、点夹脊法 123
三十八、双点肾俞法 123
三十九、肘压腰眼法 123
三十五、点背肋法 123
三十四、按环跳法 123
三十六、点脊中法 123
四十三、横擦腰骶法 124
四十六、梳摩背肋法 124
四十四、一指禅推膀胱经法 124
四十五、背部直摩法 124
四十二、擦腰温肾法 124
四十一、背部横擦法 124
四十、肘压环跳法 124
四十七、腰部横摩法 125
四十八、腰部直摩法 125
四十九、骶部横摩法 125
五十、臀部直摩法 125
五十一、拍背法 125
五十二、拍腰骶法 125
三、拿腋后法 126
二、拿肩法 126
一、拿肩井法 126
五十四、搓八髎法 126
五十三、搓夹脊法 126
第五节 上肢部 126
四、拿手三阳法 127
五、拿手三阴法 127
六、拿八邪法 127
七、？肩井法 127
八、？肩周法 127
九、按揉阳明三穴法 127
十三、擦肘弯法 128
十四、理上肢法 128
十五、理五指法 128
十一、点内外关法 128
十、点极泉法 128
十二、揉捏八缝法 128
一、按揉腹股沟法 129
二、按揉股前法 129
三、按揉股后法 129
第六节 下肢部 129
十七、捏上肢法 129
十六、揉肩周法 129
四、按揉小腿后侧法 130
五、拿股内侧法 130
六、拿足三阳法 130
七、拿足三阴法 130
八、拿腘内上法 130
九、拿小腿后侧法 130
十五、推股外侧法 131
十四、按小腿内侧法 131
十三、？小腿后侧法 131
十二、？股后法 131
十、？股外侧法 131
十一、？股前法 131
十六、推股后侧法 132
十七、推足外侧法 132
十八、推足底法 132
十九、点阴廉法 132
二十、点承扶法 132
二十一、股内侧踩跷法 132
二十二、股外侧踩跷法 133
二十三、小腿内侧踩跷法 133
二十四、重揉股前法 133
二十五、重揉股后法 133
二十六、揉股内侧法 133
三十、抱膝团揉法 134
三十一、双掌揉小腿后侧法 134
二十八、揉膝上法 134
二十九、揉膝周法 134
二十七、掌揉股前法 134
下篇 135
第六章 小儿推拿手法 135
第一节 小儿推拿常用手法 135
一、推法 135
二、揉法 137
三、按法 138
四、摩法 138
五、掐法 139
六、捏法 139
七、运法 140
八、捣法 140
九、拿法 141
十一、搓法 142
十二、捻法 142
十、擦法 142
十三、刮法 143
十四、摇法 144
十五、拍打法 144
十六、按揉法 144
十七、揉捏法 144
第二节 复式操作法 145
一、黄蜂入洞 145
二、双凤展翅 145
四、开璇玑 146
五、按弦搓摩 146
三、揉耳摇头 146
六、揉脐及龟尾并擦七节骨 147
七、龙入虎口 147
八、二龙戏珠 148
九、双龙摆尾 148
十、乌龙摆尾 149
十一、苍龙摆尾 149
十二、丹凤摇尾 149
十三、凤凰单展翅 150
十四、凤凰展翅 150
十五、凤凰鼓翅 150
十六、赤凤摇头 151
十七、猿猴摘果 151
十八、孤雁游飞 151
二十、打马过天河 152
二十一、引水上天河 152
十九、水底捞月 152
二十二、大推天河水 153
二十三、飞金走气 153
二十四、飞经走气 153
二十五、？肘走气 154
二十六、黄蜂出洞 154
二十七、天门入虎口 154
二十八、老汉扳缯 155
二十九、运土入水 155
三十、运水入土 156
三十一、老虎吞食 156
三十二、总收法 156
第七章 穴位 157
第一节 头面颈项部穴位 159
一、百会 159
五、攒竹(天门) 160
四、高骨(耳后高骨) 160
二、前顶门 160
三、脑空 160
六、坎宫 161
七、天庭(神庭) 161
八、天心 161
九、眉心(印堂) 161
十、山根 161
十一、准头(鼻准) 162
十二、太阳 162
十三、瞳子髎 162
十四、迎香 163
十五、人中 163
十六、牙关(颊车) 163
第二节 上肢部穴位 164
一、脾经 164
十八、桥弓 164
十七、天柱 164
二、胃经 165
三、少商 166
四、肝经 166
五、心经 166
六、肺经 167
七、肾经 167
八、五经 168
九、五经纹 168
十、四横纹 168
十一、小横纹 168
十二、大肠 169
十三、小肠 169
十六、掌小横纹 170
十五、肾纹 170
十四、肾顶 170
十七、板门 171
十八、内劳宫 171
十九、内八卦 172
二十、天门 172
二十一、小天心 173
二十二、大横纹 173
二十三、阳穴 174
二十四、总筋 174
二十五、青筋 174
二十六、白筋 174
二十七、列缺 175
二十八、三关 175
二十九、天河水 175
三十二、曲池 176
三十、六腑 176
三十一、洪池(曲泽) 176
三十三、十王(十宣) 177
三十四、老龙 177
三十五、端正 177
三十六、五指节 178
三十七、后溪 178
三十八、二扇门 178
三十九、二人上马 179
四十、威灵 179
四十一、精宁 179
四十二、外劳宫 180
四十三、虎口(合谷) 180
四十四、甘载 180
四十七、螺蛳骨 181
四十八、阳池 181
四十六、一窝风 181
四十五、外八卦 181
四十九、外关 182
五十、外间使(膊阳池、支沟) 182
五十一、？肘 182
第三节 胸腹部穴位 182
一、天突 182
二、膻中 183
三、乳根 183
四、乳旁 184
五、胁肋 184
六、中脘 184
七、腹 185
八、脐 185
十一、肚角 186
十、丹田 186
九、天枢 186
第四节 背腰骶部穴位 187
一、肩井 187
二、大椎 187
三、风门 188
四、肺俞 188
五、脾俞 188
六、肾俞 189
七、腰俞 189
八、中枢 189
九、七节骨 189
十、龟尾 190
十一、脊柱 190
一、箕门 191
第五节 下肢部穴位 191
二、百虫 192
三、膝眼 192
四、足三里 192
五、前承山 193
六、三阴交 193
七、解溪 194
八、大敦 194
九、丰隆 194
十、内庭 194
十一、太冲 195
十二、委中 195
十三、后承山 195
十四、仆参 195
十六、涌泉 196
附：部分特定穴位归属表 196
十五、昆仑 196
附：推拿特定穴位补遗表 201
附篇 203
第八章 推拿手法的现代研究 203
第一节 手法的技术特征研究 203
一、手法的力学特征研究 203
二、手法的能量转化研究 205
三、手法的生物电信息研究 206
四、手法的深透性研究 206
第二节 手法的力学效应研究 206
一、旋转类脊柱整复手法的力学效应 206
二、拔伸类脊柱整复手法的力学效应 208
三、屈伸类脊柱整复手法的力学效应 208
第三节 手法的生物学效应研究 209
一、手法镇痛作用的研究 209
二、手法改善血液循环作用的研究 211
三、手法对组织损伤修复作用的研究 213
四、手法调节内脏功能作用的研究 217
五、手法的其他作用研究 219
第九章 推拿手法文献选读 220
第一节 成人推拿手法文献选 220
一、手法概论文选 220
二、手法操作文选 223
第二节 小儿推拿手法文献选 228
一、小儿推拿常用手法文选 228
二、小儿复式操作法文选 229
第三节 小儿推拿穴位文献选 235
一、头面部穴位文选 235
二、上肢部穴位文选 236
三、下肢部穴位文选 240
四、胸腹部穴位文选 243
五、背腰部穴位文选 243