第一章 何谓嫉妒？嫉妒是不容易发觉，而且也不想发觉的感情 16
嫉妒是不允许表露在外面的 20
嫉妒是憎恶的一种情感 24
产生嫉妒的四个条件 27
第二章 性格和嫉妒之间有什么关系？容易发生嫉妒的人 34
容易被嫉妒的人 51
何谓女性的嫉妒 56
何谓男性的嫉妒 69
第三章 嫉妒会产生什么 80
嫉妒所带来的好处 80
竞争 80
进步、向上 86
嫉妒造成的坏处 92
对立、分裂 92
病态症状 99
攻击 112
内向、逃避 129
第四章 嫉妒的处理方法怎样妥善处理自己的嫉妒情绪？ 138
积极地去克服 138
以「放弃」克服嫉妒 146
冷静地衡量嫉妒价值 163
如何处理别人的嫉妒 169
怎样消除别人对自己的嫉妒 169
怎样消除第三者的嫉妒 180